Hoy día 16/02/2026 he conseguido bastante forma física, pero no consigo hacer una media, en mis recorridos, de 165 pulsaciones por minuto y no llego a 180 pulsaciones de maxima, en mi máximo rendimiento. Estos… 

Hoy día 04/02/2026 desde que me como los virus, con el estómago, elimino menos por el hígado o nada o cada tres o dos días y esto podría ser positivo, para el lactato o concentraciones… 

Hoy día 04/02/2026, sigo con retención de líquidos y estoy bebiendo muy poco. Al hacer ejercicio, como mínimo 10.000 pasos diarios, las concentraciones en grasas en sangre suben y esto provoca, la retención de líquidos… 

Hoy día 04/02/2026, puedo decir, que mi rendimiento esta al 75%. Llegar al 100%, de rendimiento, va a ser tarea difícil, sin repasar los siguientes puntos. El ejemplo que voy a utilizar, para que se… 

Hoy, día 18/01/2026, mi rendimiento se mantiene, pero ya no mejoro más y me estuve rompiendo la cabeza, para mejorar y he llegado a la conclusión siguiente. El problema es un anticuerpo, que llegan a… 

Hoy día 26/12/2025, hice salidas en bicicleta, hoy y ayer. El día de ayer fue positivo, por cambios en el ADN de células y sangre. El asunto es que hoy tube un buen descanso, pero… 

Estos últimos días, estuve entrenando, como he contado en mi primer capítulo de STRAVA. En este momento, mi prioridad, es bajar de peso y mucho. Mido 1,78 metros de alto y mi peso ahora mismo… 

Calentado motores y poniendo a punto, si quieres conocerme en Strava antes de ponerme a punto puedes verlo si te registras. La pérdida de punto es que estuve ocupado con otras cosas. De momento la…