Hoy día 12/07/2026 a las 1:06 de la madrugada sigo experimentado el hierro.
Ayer hice un recorrido bicicleta y tome hierro y las sensaciones fueron muy positivas, para la ansiedad, pero ahora a la noche tengo otra sensación muy distinta, de la fatiga y es que noto mucho calor en la piel, pero la noche esta muy fría y yo cuando no consumía hierro no era capaz de estar en pantalón y camiseta de mangas cortas, una noche fría como esta y noto la piel como muy caliente y como si tuviese un aislante térmico que me protege del frio y noto un poquito en ocasiones una brisita fría pero si no tomase hierro, me congelaría un día como hoy.
Yo creo que el hierro quita carga negativa de gases extremadamente fríos, no positivos si no negativos y estes gases en negativo, son los que me bajan la temperatura corporal y tengo un poco de miedo a que caliente en excesivo, para el rendimiento y tengo que controlar un poco las dosis de hierro, pero hoy tome quizás un poco de más, pero a ver si aprendo a calcular un poco mejor, para no agotar lo positivo del medicamento, que es el descanso fresquito.
Ahora mismo noto como si me subiese más el azúcar en sangre y podrían ser más calorías de glucógeno y noto mucho escozor de los anticuerpos de azúcar, que me producen calor, pero también puede ser que gases en negativo y gases en positivo, queden en estado neutro y podría formar mucha agua.
La ansiedad lo que hacía, es provocar que el anticuerpo de azúcar no se acoplase y eran menos calorías de azúcar o anticuerpos y no sufría el escozor del anticuerpo, que me produce calor al acoplarse al receptor que noto en la piel.
Podría ser que no se forme agua, por falta de oxígeno atmosférico, pero con el hidrogeno neutro, se formaría agua y puede ser que este en co2 que utilice para subir la temperatura, para noches frías, pero ahora que estoy algo más caliente, quizás sea mejor el oxígeno y también para mejorar el rendimiento del cerebro. Lo raro es que no noto nada de co2.
Yo creo que el hierro lo voy a tener prohibido por la noche para descansar y solo unas dosis antes de hacer ejercicio y si no hago ejercicio tampoco debería tomar, ya que podría bajar la concentración de oxígeno en el cerebro.
Yo creo que con el relog Garmin, cuando me indica descanso en azul, en el apartado estrés, mi cerebro está lleno de oxígeno y al tomar hierro, este oxigeno rinde mejor como, como si fuese un musculo, porque lo consume y ejerce rendimiento, para concentrarse mejor, pero si lo tomo a la noche, el estrés después de hacer ejercicio va estar más en naranja y el cerebro necesita más oxígeno y al dormir con el estrés en naranja, puede ser un horror al levantarme, porque el cerebro va a tener menos oxígeno y es un agotamiento como un musculo.
Estos son mis datos de ayer de estrés y dormí una pequeña siesta a las diez de la noche, que puso un poco el estrés en azul y creo que con poco azul, mi cerebro o yo, noto poco oxígeno en atmosfera, he igual por eso no se forma agua.
Yo creo que, en azul, es cuando realmente el cerebro tiene oxígeno y en naranja muy poco oxígeno. Si hoy consigo dormir en azul y poner mi body battery a 100% al levantarme con una pequeña dosis de hierro al hacer ejercicio, puede ser un día muy bueno.
Hoy día 12/07/2026 a las 23:07 estoy bastante contento, pero no conforme, en Strava los pros me machacan una barbaridad, pero son profesionales yo creo que en el recorrido que hice hoy, me quitan 20 minutos, una burrada y creo que con todo lo que pienso hacer, principalmente bajar de peso, podría quedar en 10 minutos lo que me quiten.
Hoy el ejercicio en bicicleta, las pulsaciones medias, fueron de 152 pulsaciones por minuto y las máximas en 162 y 172, bastante altas, para el ritmo que llevaba pero lo soportaba, porque tenía bastante oxígeno en el cerebro y a la llegada y parar de repente, sin hacer rodillo, tube una sensación de desmallo, porque creo que bajo mucho y de repente, el ritmo cardiaco y me dejo sin oxígeno en el cerebro.
Ahora lo que quiero hacer es conseguir fuerza en las piernas, por más tiempo y creo que al sobrepasar las 142 pulsaciones por minuto, pierdo fuerza en las piernas y me consumo o quemo mucha energía, sin fuerza, pero fuerza tengo bastante, no la deseada para competir, pero necesito mantenerla por más tiempo, por eso creo que es importante bajar de peso y después a ver lo que pasa, porque no puedo calcular la fuerza, si no bajo de peso.
Hoy tome solo 90 mg de hierro, en mi salida y creo que es lo justito, ayer tome más, pero hoy las heces, me salieron super negras, porque tome una dosis muy elevada de hierro y lo elimine todo hoy, es lo que me dijo la consulta, que hice a la inteligencia artificial y es debido a que el organismo, no puede metabolizar todo el hierro.
Pero con el hierro ahora, me apetece entrenar más en serio y creo que para mejorar, en mi caso, tengo que meterme en locuras profundas.
El tema es que con mucha osmosis que enriquece la atmosfera de gases, con un poco de locura, pueden suceder un montón de historias y combinaciones peligrosas y de llorar y hoy por ejemplo, si notara más hidrogeno+, podría provocar más lluvia y enfriar mucho y provocaría tormentas peligrosas y también mucho viento y más del que había hoy, de 25 kilómetros hora en contra, cuando hice bicicleta y se pueden romper, ramas de árboles y en mi recorrido los árboles invaden la calzada y con el calor que hacía, seguramente fue como reaccioné, todo insulina que me quito el azúcar de sangre y me bajo el rendimiento y no provocó, ni frio, ni viento, ni tormenta, ya que pudo evitar, una tormenta inmensa o un huracán para llorar o que la atmosfera, me mate con un tornado por ejemplo. Yo creo que eso es fuerza, que esta descompensada y es más fuerte lo que provoco en la atmosfera, que yo.
Yo creo que para saver medir las fuerzas desequilibradas entre la atmosfera y yo, va un poco en la velocidad del viento y si sopla más fuerte y no soy capaz de moverme o salir volando, podría ser un tumor en el pancreas.
Mi rendimiento en bicicleta a un ritmo profesional, cae a los tres kilómetros y puede ser por la insulina y tal vez no sean para los leucocitos y estos leucocitos podrían, coger el azúcar de sangre sin insulina y para hacer más kilómetros a ritmo profesional, necesite glucagon, pero a lo mejor no es así por fuerzas en contra en la atmosfera y si se libera mucha insulina, en poco tiempo de recorrido, puede ser un tumor, si queda liberando insulina seguido por fuerzas ajenas.
A los animales les puedes caer mal y a veces pueden reaccionar atacando y yo por ejemplo, hace tres días cuando empecé con el hierro, provocaba brisas subiendo una montaña y los pájaros se quejaban porque les caen los nidos de los árboles.
Este es mi body battery y estres de hoy.
Yo cuando boy mejor, es cuando las brisas empiezan a desvanecer y después si aire, voy acumulando calor y el rendimiento es bueno, pero no el deseable. Después sin generar aire el calor se va acumulado día tras día en capas altas y eso va a generar una perdida de estabilidad atmosférica y ya no se lo que va a pasar con ese calor. Podría ser que si se genera mucho calor acumulado, suenen las alarmas.
Hoy día 13/07/2026 a las 22:37 mucho viento desde la mañana a la noche, con rachas de 25 kilómetros hora, todo el día y estuve todo el día agotado y si hacer nada, como si hiciese 80 kilómetros en bicicleta. Si el frio que hacia, me ayudo a recuperarme del ejercicio, pero solo fueron 20 kilómetros, los que hice ayer y el Garmin casi esta en 70 horas de recuperación y hacia temperatura agradable y mucha humedad ideal para la recuperación, pero con esto no mejoro.
Realmente un profesional de categoría reina, es más joven que yo y creo que por la osmosis celular que tienen, no producen tanta carga atmosférica, de agua, como cuando era yo más joven, mucha sequía, pero resulta que yo para mejorar el doble, que es lo que me quita un profesional, sería hoy disolver todo el agua atmosférica que se acumuló estos días, en la mitad de tiempo, pero si el agua que se fue disolviendo todo el día y que provocó rachas de 25 kilómetros por hora, lo ago en la mitad de tiempo, haciendo un ejercicio al doble de velocidad, podría provocar duplicar la rachas de viento.
El tema es que hoy durante todo el día, notaba que tenía el azúcar alto, porque no tenía tono muscular y ahora a la noche las 23 horas el viento se acabó y está todo despejado y medí el azúcar, porque me encontré con tono muscular y con mucha energía, para hacer deporte, pero ya es de noche y no puedo hacer pruebas por los animales y este es el resultado 98 mg/dL.
Yo creo que si con el azúcar alto lo consumo al doble de velocidad, me queda bajo y cojo tono muscular, que me sube los watios, al mismo ritmo cardiaco. Pero creo que lo tube alto todo el día y no lo consumo en mitad de tiempo y si lo consumiera al doble de velocidad, sería el doble de rendimiento, pero en bicicleta con rachas de 60 kilómetros por hora, hay que vérselas y más en contra.
Creo que tengo que calibrar un poco más el pancreas, pero depende un poco el día y en la salida de ayer, hacia rachas de 25 kilómetros por hora de viento en contra y hice una media de 20 kilómetros por hora, con viento en contra y eso se podría traducir, en una media de 45 kilómetros a la hora en bicicleta, si no hiciese viento, porque la velocidad de la bicicleta, 20 kilómetros por hora, produce un efecto aerodinámico, de viento de 25 kilómetros por hora y sería una carga aerodinámica de 20 kilómetros por hora, de la carga aerodinámica de la bicicleta y 25 más de rachas de viento y serian en total 45 kilómetros por hora.
Corriendo seria otra dinamica.
Ahora tengo una poca de locura y estaba algo enfadado, porque no me salen los watios en el dispositivo, he hice barias consultas a la inteligencia artificial y me dijo que serían aproximadamente entre 200 y 180 watios medios en el recorrido a 20 kilómetros por hora. Este tema puede arreglar un poco el ritmo cardiaco excesivo, para los watios que me indico.
Estos son los parciales de todo el recorrido, los diez primeros en contra del viento y STARVA me indica 18 kilómetros por hora de sur oeste. Y bajando frenaba tanto, que no superaba los 35 kilómetros por hora, en una bajada, que la hago a más de 50 kilómetros por hora.
Este es el desnivel y velocidades máximas y la cadencia con viento a favor fue mucha menos, porque no pedalee y me empujaba el viento y hice la parcial en menos tiempo, pero no me sale el ritmo cardiaco y puede ser erróneo también. Pero yo vine haciendo esfuerzo y pedaleando, porque que el viento cambio de dirección a opuesta, aunque parezca mentira y puede ser el fallo de actualización del dispositivo, que van haciendo correcciones comparando todos los datos. Yo creo que cuando ven un desfase de watios en una mejora, no se lo creen, porque no es habitual y revisan el dispositivo y creo que es debido al centro de una borrasca o baja presión. Y si fuese el centro de un huracán me saldrían chichotes de los golpes de tanto viento y ese chichote, puede ser el tumor que tengo en la rodilla, cuando me aumentaron la medicación. Y sabiendo esto los gatos gritan de pánico y pudieron dar origen a leones, para ganar peso y no salir volando.
Esto es lo que me dijo Strava del ejercicio.
Ahora tengo un poco de locura, pero cuando voy despacio y tengo oxígeno en el cerebro, el dispositivo creo que calcula bien, en ocasiones, pero hoy me enfade, porque ese ejercicio al parar, casi me desmayo, por no tener oxígeno en el cerebro y no puedo estar pendiente del dispositivo, porque a 160 o 170 pulsaciones máximas, ya me queda poco oxígeno en el cerebro y creo que falla por eso creo que con un poco de locura falla por eso el dispositivo. Con la cantidad de datos que hay que corregir hay que tener mucho oxígeno en el cerebro y creo que si ando despacio, para que calcule bien el dispositivo, no voy a mejorar nunca.
Hoy día 14/07/2026 a las 18:40 sigo investigando el centro de huracan.
Hoy mi móvil me indica 22 grados de temperatura y esto en chándal y no en manga corta y mi idea era hacer ejercicio, pero tengo una resaca enorme y los músculos no tienen tono. Yo noto que hay poco hidrogeno + para coger tono muscular, pero creo que si se forma hidrogeno + hoy llegamos a los 45 grados de temperatura y creo que si consigo llegar a esa temperatura cojo tono muscular, pero creo que soy el centro de un ciclón, porque contengo dos medicamentos opuestos por eso a 45 grados me duele la cabeza de la resaca, uno que forma agua y baja la temperatura y otro que forma hidrogeno + y sube la temperatura y si hoy un medicamento, pusiera el clima a 45 grados, el otro lo pondría a 15 grados y se formaría una baja presión y con estos dos me duele la cabeza y estoy preocupado, por ser el centro de una baja presión.
Yo creo que tanto un medicamento como el otro que tomo tienen un tiempo de vida, como el invierno y verano, después queda la resaca por frio y la resaca por calor, pero combinándolo días y por separados, podría ser más positivos, pero todos los días como los tomo, acaban haciendo resaca. Hoy por ejemplo me da resaca calor.
Este es el tumor que tengo en la rodilla, que en su día me producía mucho dolor, al sobrepasar los 15 kilómetros, pero ahora estoy haciendo más kilómetros y las molestias son insignificantes, pero aun pega un puntito pequeño, cuando voy agotado. Ya llevo 5 años con ella así.
Son las 0:34 del día 15/07/2026 y sigo estudiando y esta es mi cronología de estres de ayer.
El tema es que de noche cogí mucho oxigeno que fue lo que enfrió por la mañana, pero hasta las 20:30 horas, no cogí hidrogeno + que produjo que me bajara la presión sanguinea y cogiera la temperatura ideal, pero ya era muy tarde para hacer deporte.
El tema es que en ese momento, cuando mi sangre coge hidrogeno +, cojo tono muscular y pierdo la sensación de ansiedad, pero a esta hora, la sangre, al estar con poca presión, el hidrogeno +, va desapareciendo de sangre, para coger oxígeno y formar agua y con la baja presión que tenía en sangre, hasta esta hora, envío el medicamento inyectable o aminoácido a células y creo que estas células suben su osmosis con oxígeno y produce la baja presión atmosférica y si tomo hierro, pero no lo voy a tomar, este medicamento vuelve a sangre más rápido y acelera la baja presión, pero al volver a sangre se produce alta presión muy lento o anticiclón y si tomo hiero y el tercer medicamento, que me fastidia un poco, que me hace subir el hidrogeno + en sangre podría provocar una baja presión, sanguinea más rápido, que deshace la sensación de ansiedad, más rápida de lo normal y hoy podría ser el centro de un ciclón o percibir rachas de viento, en direcciones opuestas, si el cambio de los aminoácidos de sangre a células y de células a sangre, se produce muy rápido y con mucha osmosis por el aminoácido muy potente.
Cuando enferme sufría alucinaciones de tornados, pero era joven y alucinaciones, porque es menos osmosis y con una osmosis media son rachas insignificantes, de tornados, pero con una osmosis alta puede aparecer el tornado e igual el tumor de la rodilla, es una masa de aire que acumulo y no enfría ni calienta. Yo creo que con una osmosis baja y ansiedad no cojo el anticuerpo ligero, pero si el de hierro y la célula hace fuerza de succionar el anticuerpo de hierro, como un tornado y neutraliza el tornado, por que queda tapado, el receptor de la célula que produce la baja presión.
Podría ser que un aminoácido que produce una alta presión potente, por calor necesite un anticuerpo super ligero al contrario del otro medicamento, ya que el anticiclón pierde fuerza de succionar o el receptor celular, para hacer el cambio a baja presión para alimentarse y puede ser el caso de la rodilla.
Con un poquito de locura, creo que cuando es mucho calor y anticiclón la célula pierde capacidad de succionar agua de los océanos y podría atraer asteroides, que son super ligeros en el espacio y el asteroide podrí arrastrar el cometa con el agua y los gases que la forman, pero creo que esto lleva años y creo que me falta un suplemento a lo mejor.