Mi diario de STRAVA. Capitulo vegesimo segundo. Mas fotos locas, locuara y vitamina D.

Hoy día 27/05/2026 tengo algo de locura con los melanocitos.

Ayer fue un día de calor extremo, en toda Europa y he estado a la sombra y parecía que me quemaba, pero tengo locura. Creo que cuando el sol este alto, no voy a hacer ejercicio y yo digo, que la piel no se quema con el sol o la luz solar, si no que se quema por la reacción de los melanocitos del azufre y lo que quema no es la luz si no el calor de los melanocitos que trabajan con más horas de sol.

Broncear mucho en poco tiempo, puede ser por el exceso de vitamina D, que desequilibra la testosterona. Mas vitamina D, más testosterona y broncear puede bajar la vitamina D y testosterona.

Son las 17:46 de la tarde y tengo una crisis de ansiedad y creo que las voy a tener todos los días, como no llueva o se nuble, para que tape el sol. Tengo la piel muy delicada y muy fina y cinco minutos al sol, que estuve ahora, es una quemadura segura y en bicicleta, con traje de invierno, es lo que me queda, para no quemarme. La temperatura no es alta, pero habrá a gente que le guste el sol, pero a mi no y voy a intentar buscar la manera de, refrigerar mi cuerpo, porque es lo único, que me va a quitar la ansiedad y el Lorazepam no me funciona. Estoy bebiendo mucha agua y subí de peso otra vez, pero por beber demasiado y tener retención de líquidos. De 86 kilos, pase a 90 y 91 kilos de peso y con ese peso, no me apetece bicicleta con traje de invierno.

Creo que voy a pesar en dejar de comer y hacer ayunos y dejar las proteínas y el pelo, para días de mucho frio y lluvia, porque con este calor o sol, es una locura.

Respeto a la condición física tal vez mejore un poco, pero es por el efecto de perdida aerodinámica de la humedad del infierno, pero aire de momento tengo y si me falta oxigeno, empeoro y al medico seguro.

Yo llevo tres años usando traje de invierno en verano, no hecho nunca crema y nunca he quemado la piel y el traje corto, solo si hace sol o 20 grados de temperatura.

Son las 23:02 y la noche esta algo caliente, para refrigerar la casa y si abro la ventana, me comen los mosquitos y entran arañas y estoy dándome duchas de agua fría a cada paso para refrigerar. Yo creo que hay gente, que lleva el calor Bien y sin ansiedad, yo si no fuese por la ansiedad que me vuelve a dar con el calor, lo llevaría mejor, pero la medicación me lo impide.

Yo para con menos medicación dormía mu poco, pero no tenía ansiedad y me va el cachondeo, que me alivia la ansiedad, pero el rendimiento físico me cae con tanto cachondeo o actividad neuronal.

La verdad que mi medicamento esta prescrita para efectos del LSD y no me hace gracia que baje mi rendimiento. A veces el cachondeo nos hace reír, pero después de broma pasa a serio y a veces algún chiste puede solucionar cosas, o no, dependiendo si lo tomas en serio y pierde la gracia.

Yebo todo el día sin comer nada y no ingiero carbohidrato porque sin proteína acaba en colesterol o subida de peso ni proteína para refrigerar mi cuerpo y creo que mi sangre se va conformando con 8 gramos de colesterol y 4 gramos de azúcar y a lo mejor pierdo proteina y masa muscular, pero con tanto peso no consigo el peso deseado y a lo mejor dejo de beber agua y refrigerarme, pero son días de sufrimiento o ponerme en serio con el deporte para bajar de peso y dejar esta web un poco abandonada, pero tengo que mentalizarme y concentrarme.

La verdad, es que con las tomas de proteína cada dos horas, me inflo los músculos y marco, en poco tiempo, pero con este peso, no me interesa tanto musculo, porque sube mucho el ritmo cardiaco y puede acabar devorando grasas de la sangre y a lo mejor bajar de peso, le quita toda la proteína, pero yo quiero ganar resistencia, no fuerza y a lo mejor bajar de peso, me sube más el colesterol.

Hoy día 28/05/2026 hice un pequeño ejercicio para saver como me encontraba y las sensaciones fueron buenas.

Tengo 90 kg de peso y hice una carrera de un kilómetro y al sobrepasar una distancia, mi sangre disolvió dos gramos y medio de grasas en sangre que aumento mi ritmo cardiaco a partir de lo 500 m y después el problema viene de la reposición de grasa en sangre, no fue posible porque me encontré con lactato y a partir de los 500 m, la reposición de grasas no fue posible, por las dosis de lactato en sangre que suben debido a que la piel no disuelve el azúcar por exceso de temperatura de los melanocitos. Podría ser que superar ciertos gramos de grasas y lactato en sangre, sea malo para el plasma sanguíneo por exceso de grasas y excesos de anticuerpos para los receptores celulares y esto provocaría que las arterias y vasos sanguíneos se atasquen e igual las hormonas que suben el contenido en grasas en sangre no funcionen bien y el lactato que provoca el exceso de anticuerpo al entrar en sangre y disolverse por los leucocitos que deja sin oxígeno o bacía más el oxígeno en las células que con menos anticuerpos en sangre.

Yo creo que ingerir proteína va hacer que los melanocitos disuelvan azucares para vitamina D y este podría bajar las concentraciones de lactato en células y sangre.

Ahora un poquito de locura tengo por los aminoácidos en sangre y es que al disolverlos de la sangre en forma de grasas, estos van a provocar la separación de oxígeno en fluidos húmedos de la atmosfera y esto va a provocar un calentamiento. Pero las sensaciones buenas las de hoy al hacer ejercicio y es que mi ritmo mínimo aumento mi cadencia de pasos y y las grasas se disuelven a buena velocidad, pero tropiezo con el lactato.

Cuando sube el nivel de lactato, tengo que bajar el ritmo, hasta que se oxiden los anticuerpos, con oxígeno en los receptores celulares y esto es un tiempo de recuperación y subida de azúcar en sangre, que se acumula por lactato, debido a que con más lactato, se gasta menos el azúcar.

Yo creo que, ahora en primavera verano, con más fluidos gaseosos y menos líquidos o humedades atmosféricas, superar los 60 mg/dL de azúcar en sangre, puede ser perjudicial para el rendimiento físico.

Ahora tengo otro poquito de locura y es que al calentar con proteínas en aminoácidos, para los melanocitos, esto podría provocar un calentamiento y la atmosfera se vuelve más gaseosa, que digiere mejor las grasas de la sangre, por más concentración de oxígeno, liberado de humedades atmosféricas y se expulsan gases inflamables, derivados de grasas de sangre y lo expulso al hacer ejercicio y no se me acumulan en sangre y están atrapados por un anticuerpo, que hace que los gases oxidados no se inflamen o provoque fuego y se expulsen por el pulmón, como de un globo aerostático se tratase y podrían contener fotones de luz y este gas asciende a capas altas de la atmosfera, donde se libera su fotón de luz y podría calentar o ocultar agua atmosférica, en capas altas, mientras no se disuelva su fotón de luz. Liberar estos gases de sangre podría subir el ritmo cardiaco, pero el rendimiento cae por lactato y exceso de anticuerpo de azúcar y lactato, para este gas que expulso.

Yo creo que este gas expulsado son dos moléculas del citoplasma celular, que reduce su osmosis y estas dos moléculas regenera la cama de los hematíes y al llegar al pulmón lo expulsa y provoca el intercambio de gases y entran fluidos líquidos que hace coger peso al hematíe para que vuelva o descienda por las arterias, estas dos moléculas son las grasas y al llegar al pulmón hace como una boya en el mar o un globo en la atmosfera y pierde la grasa y se enriquece de oxígeno o agua. Al subir el nivel de azúcar y lactato, el anticuerpo esta recomposición de grasas en hematíes se dificulta por el efecto de bolla o globo en el pulmón y la caída del ejercicio es brusca y la bolla o globo es muy pesado.

Esta claridad atmosférica de gases que ocultan agua atmosférica con su fotón de luz de perder las grasas en el pulmón, podría provocar la formación de vitamina D y el enrojecimiento y bronceo de la piel.

Hoy día 29/05/026 me he levantado y he notado algunos cambios.

He dormido profundamente, pero al levantarme note mucha fatiga y los músculos muy apagados y sin mi desayuno, noto que a los 500 m me agoto. El tema es el siguiente, tome un cafe y seguidamente tome un litro y media de agua y al beber el agua, note la mejora muscular al 100 % debido a que los gases tóxicos de la sangre, hacen el efecto bolla con el agua y salen del pulmón y atrapo oxígeno, que me puso los músculos con el tono al 100 %. He dormido 11 horas y mi cuerpo perdió 3 litros de agua y baje de peso 3 kilogramos de noche.

El problema es ahora a las 16:45 y es que noto las capas altas de la atmosfera muy caliente y si elimino las grasas de los hematíes por el pulmón, esos gases con fotones de luz, podrían provocarme una quemadura y mi azúcar en sangre empieza a subir para provocar que los gases cojan peso y no se eliminen y no hascendan a capas altas de la atmosfera y empiezo a notarme algo intoxicado, por unos cigarros que fume, hasta que las capas altas de la atmosfera enfrien y eliminen el los gases o grasas con el foton de luz y tambien para el ejercicio, con este axzucar alto, que sube los anticuerpos, baja mi cadencia y resistencia, porque el pulmon elimina un 10 % menos.

Hay que saver también que un gramo de grasa de sangre tiene 9 calorías y yo en el ejercicio de ayer, gaste 80 calorías según el Garmin y eso es toda la grasa que contiene la sangre 8 gramos. El ejercicio de un kilómetro fue en seis minutos y si el tejido adiposo no lo repone en 6 minutos quedan las pulsaciones altas a más bajo rendimiento. Todo se vería bien si las hormonas que suben el colesterol solucionaran la reposición de grasas en sangre, para correr a una buena cadencia, pero a mí me sucede, que el anticuerpo del azúcar entra en el receptor del tejido adiposo e impide la salida de grasas a sangre y es un poco por los cafes con leche que tomo seguidos con un gramo de azúcar y en vez de ser hormonas, podría ser el hígado, pero no es el caso del cafe con leche porque no tomo tantos y puede ser la polución de plantas aromáticas, etc y creo que algunas están en época de polinización y los gases hacen como bollas para el polen. Yo creo que moléculas del polen que tragamos, tienen partículas que atacan ciertos receptores celulares, para favorecer su polinización y podría ser así cómo funcionan las hormonas de la tiroides he igual poliniza, como igual hace Kungfu, para favorecer la infección vírica.

Yo creo que retocar homonas que suben el colesterol podria causar una subida fuerte de colesterol en sangre al acabar la epoca de polinización.

Son las 23:03 horas de la noche y esta es mi foto tomada a esta hora.

Yo creo que las plantas, cuando polinizan, quieren poca agua o la justa, para sus fragancias.

Tambien tengo a veces, alucinaciones olfativas, cuando los gases de la atmosfera, que expulsan se liberan de su anticuerpo, pero es un sobre sorpresa y puede provocar gusto, pero si se libera del anticuerpo, puede apestar a caca.

Yo creo que hoy al hacer ejercicio, las grasas del hematíe y del tejido adiposo, crean un anticuerpo, para eliminar por el hígado en heces, que necesitan el gas de los hematíes con un anticuerpo, si no los gases lo expulsan por el pulmón. Yo creo que el anticuerpo comprime el gas y al liberarse suelta los gases y aumentan su volumen.

Otra cosa que se me hace difícil es la ingesta de calorías diarias y las hormonas del colesterol, pero sin comer nada, es posible eliminar por el hígado 400 gramos, pero lo que si noto, es que mi sangre se puso para eliminar esa cantidad, pero no comí nada en todo el día y solo bebi agua y mi sangre estuvo así todo el día, comprimiendo gases con anticuerpos.

Yo creo que sobrepasar los 60 o 80 mg/dL en sangre es para eliminar por el hígado y el peso atómico de esta situación en sangre es elevado y se sufre mucho al correr y no suben las pulsaciones.

Son las 1:00 de 30/05/2026 de la madrugada y acabo de eliminar por el colon 200 gramos sin comer nada y creo que salió un poco escaso a lo calculado y ya noto el alivio en sangre y creo que a esta hora, no voy a hacer ejercicio, pero es el mejor momento del día, para mí, pero por muy poco tiempo, porque creo que, mi sangre vuelve a lo mismo de ayer y si continua así creo que vuelvo a eliminar al levantarme.

Segun el Garmin consumo 2800 calorías al día y eso son 280 gramos de grasas y azúcar y elimine 200 gramos hoy y solo fueron 80 gramos de grasas por el pulmón y el resto de las grasas, para gases para el colon y azúcar muchas menos calorías.

Yo creo que sin comer nada paso a eliminar si tengo la sangre como ayer cada 48 horas y cada cuarenta y ocho horas pueden ser 2800 calorías y 80 gramos de azúcar y 200 gramos de grasas.

Yo creo que los gases de las grasas que se pegan a los anticuerpos las utiliza el hígado para soldar los anticuerpos y se eliminan por el colon y hacen piedritas visibles a la vista o heces vistas al microscopio.

Hoy día 31/05/2026 de madrugada tengo dos fotos curiosas tomadas hoy y es que corte el pelo que hice y no veo de día los pelos canosos, como sale en esta foto primera.

Y en cambio, en esta, si veo, que tengo más pelo y los que aparecen de más son canosos, pero yo solo los veo cuando me veo al espejo de noche, de día no y es como la primera foto.

Yo creo que, la primera foto, está reflejada por una bombilla, que emite más cantidad de luz, con propiedades de rallos x y es una luz que penetra, traspasa y no hace sombra, en cambio la segunda, está hecha en otro cuarto y con una bobilla que no produce menos emisión de luz rallos x y la luz no penetra y rebota. Los rallos x se utilizan para quitar fotos de los huesos. La luz rallos x, lo puede utilizar el cerebro, para dejar de recordar o olvidar y borrar información y mucha luz rallos x, podría producir demencia si las moléculas de las neuronas no hacen sombra de la luz rallos x, para recordar.

Las camara que captan más luz rallos x, son más luminosas y coloridas, en personas jóvenes, porque tienen melanina, que hace rebotar la luz rallos x y su cerebro también hace las sombras para los recuerdos, porque están en edad de aprendizaje, pero no quitan sombras, del contenido atmosférico, como humedades, porque traspasan mejor el agua.

Yo creo que el cerebro, no tiene tanta capacidad, para guardar recuerdos por eso los borra se queda con los mejores y cuando cumula muchos recuerdos buenos empiezan los problemas.

Laas células podrían crear un entorno atmosférico favorable para el cerebro, pero se rompe y deja de ser favorable por causas ajenas pe pueden hacernos recordar, volver a aprender o vivir lo vivido. Si alguien recuerda mi vida a veces puede ser una pesadilla.

Yo creo que cuando una persona se va los que quedan pierden recuerdos y si se van muchas se pierden mas, pero los que quedan, pueden enseñarnos.

Hoy día 21/05/2026 tengo un poco de locura, con esto último que dije, proteínas en aminoácidos, vitamina D, aminoácidos en sangre y aminoácidos en melanocitos y el funcionamiento del color del pelo y neuronas para la memoria.

Creo que los aminoácidos en sangre, hacen subir el agua atmosférica y este reduce los recuerdos y también reduce la luz atmosférica y la vitamina D para los testículos y testosterona, pero cuando entra el aminoácido en el melanocito, por acción de la testosterona, este produce melanina, para reducir la luz rallos x y secar la atmosfera de agua y podría tener algo que ver, de cómo guarda la información, las neuronas en los posibles minerales que se forman en ellas, con el funcionamiento de los melanocitos.

Coger piedritas o formación mineral en las neuronas, puede provocar un aceleramiento de las neuronas, que implican a movimientos más rápidos o agiles, musculares y en el habla y con mayor potencia, pero el exceso quita resistencia y esto quizás sea mejor para personas de avanzada edad, ya que recordar momentos más jóvenes rejuvenece pero puede ser pesadillas. Yo creo que los mayores de avanzada edad, necesitan coger rueda, como en ciclismo, con los jóvenes y reparar ciertos cromosomas, que implican la absorción de aminoácidos en sangre o en melanocitos, para más cantidad de vitamina D o menos. Al descplgarse los mayores de los jovenes, quizas no tengan el clima al 100 % favorable.

La formación de minerales en las neuronas, puede hacer miles de sobras, de la luz que entra por nuestros ojos y llega al cerebro y se puede confundir, con la calima o partículas en suspensión en el clima. Después con la luz y las sombras de la calima podría hacer la imagen en blanco y negro, que son los sueños y la imagen en color cuando vemos, podría ser, por la curva de la córnea. Como un arco iris.

Los recuerdos podrían ser repeticiones de la formación de calima y al formatear con agua se olvida, pero se vuelven alimentar, para una nueva repetición.

Esta es una imagen mia con la camara de alta resolución y se puede ver como se me pusieron los ojos mas claros y esto puede provocar, que mis neuronas formen mas minerales y podría tener ser un efecto alucinógeno, la calima en el clima.

Yo creo que con ojos más oscuros pierdo memoria, pero podrían oscurecer, en ciertas repeticiones de las neuronas o cuando entra el aminoácido en sangre para olvidar en repeticiones.

En la primera foto de este capítulo podría ser, que gente vea el pelo que falta y que no consigo ver yo, solo de noche y puede tener algo que ver, con insectos diminutos o miopía y hipermetropía.

Enfocar la luz X en estos minerales de neuronas, puede producir una reacción alcalina, que produce la electricidad para el sistema nervioso.

Ahora tengo un poco de locura, pero creo que la electricidad del sistema nervioso, con ciertas emociones, puede acabar en el cabello, como la electricidad estática, que hace tierra, y atraen partículas de sulfuros, para los melanocitos que entran por los folículos del cabello. Yo creo que a diferencia de la piel, el pelo, los aminoácidos no se absorben, por la raíz y como los sulfuros de los aminoácidos, que son de la piel, pero las del pelo, pueden ser partículas atraídas al folículo, con la electricidad del sistema nervioso o podría ser que la tensión eléctrica del sistema nervioso, active los melanocitos del cabello y estos absorban aminoácidos para los melanocitos del cabello, pero enfocar la luz X en las neuronas modificando cromosomas, puede producir una reacción alcalina que puede ser alucinógena y enfocarlo en el clima atmosférico en mi caso y crear emociones muy fuertes. Las neuronas son un poco el mecanismo de paneles solares con estos minerales y luz.

Hoy día 01/06/2026 hice un poco de ejercicio y las sensaciones fueron malas y creo que es por culpa de hormonas de la tiroides que contienen virus hepáticos y estoy contaminado y la sangre no se da depurado de los azucares oxidados por el hígado y la sangre no está óptima para el ejercicio. Creo que las hormonas de la tiroides tienen algo que ver y el virus que contiene, podría atacar al hígado. Creo que si cambia a otro tejido y no infecta el hígado el virus, puedo hacer algo, pero creo que al ingerir carbohidrato, dirige este virus al hígado y no se sueltan de las hormonas de la tiroides y el hígado se ralentiza y la sangre no se limpia en poco tiempo.

Yo creo que eliminar cada seis horas es lo mejor para tener la sangre óptima para el ejercicio y de seis pasar a 12 horas lo dudo que sea profesional pero muy malo tampoco, en el ejercicio de bicicleta y estoy eliminado cada 24 horas y esto implica a que el azúcar no se oxida se acumula en sangre y sube el azúcar y los desechos para eliminar en sangre.

Hoy día 02/06/2026 he hecho un ejercicio y las sensaciones fueron buenas, pero necesito más colesterol en sangre, porque mi rendimiento baja a cierta distancia y me sube el azúcar en sangre debido a que el hígado necesita grasa, para eliminar el azúcar y soldar y pegar sus partículas o anticuerpos que produce. Creo que no me animo a subir más el colesterol, porque no estoy muy animado, para hacer tanto ejercicio, tengo más cosas en mente. Yo creo que insulina con poca grasa en sangre, puede ser un infarto. Yo creo que las sensaciones buenas de hoy, en comparación con ayer, fue debido a la creatina que tome al acostarme, que produjo que eliminara el 60 % de carbohidrato que ingerí ayer y si no lo tomara quizás tendría que esperar a la noche de hoy.

Yo la creatina la tengo hace mucho y estaba a punto de caducar, porque hace mucho que no la tomo y cuando empecé a tomarla, eliminaba cada seis horas y deje de tomarla, porque salían las heces muy oscuras, por mucha bilis del hígado, pero en esta ocasión, quise tomarla, porque empezaba a eliminar cada 48 horas.

La creatina cuando empecé a tomarla, me salió un aviso de parámetros habituales en el Garmin, por cambio de ritmo cardiaco en el sueño. La verdad es que la creatina, puede ser un aminoácido esencial para el hígado y yo la tomo al acostarme y el hígado va eliminando el azúcar en sangre y disolviendo grasas, que es lo que sube el ritmo cardiaco unas pocas pulsaciones.

Yo creo que, el hígado para eliminar un gramo de azúcar oxidado, necesita dos o tres gramos de grasas.

Esta es mi stamina que mi indica el Garmin en el ejercicio que hice hoy en Strava y al llegar a un Kilómetro mi stamina quedo en cero y el azúcar se dispara.

A partir de hay mi azúcar se dispara no las grasas y este es mi azúcar y colesterol ahora a la noche.

Yo creo que si tomo creatina a la hora en que voy para cama, mi colesterol y azúcar podría quedar en 80 mg/dL el azúcar y de colesterol 180 mg/dL según lo que elimine al levantarme. Si no elimino todo queda como esta o casi, si elimino mucho, el colesterol y azúcar, baja y según el colesterol la distancia o tiempo del ejercicio, puede ser la stamina. Poco colesterol, la stamina baja antes al correr a alta intensidad.

Yo creo que, en el ejercicio de hoy, al finalizar la distancia, mi azúcar se disparó y tendría que ser el colesterol, lo que se dispare. Pero sera, porque no ago ejercicio todos los días y me sube más el azúcar, para eliminar el colesterol, porque el azúcar bajo indicaría que mañana no voy a ir al baño y me quedaría el colesterol alto y perfecto para superar la distancia que hice hoy. Estas mediciones de la imágenes son de hoy a las 23:06

Yo creo que no lo voy a medir más, porque esto no va a cambiar, hasta que supere ciertas distancias, sin que me de ansiedad.

Hoy solo comí ahora de cena, un bocata de pollo de 250 gramos en todo el día y un yogurt y no voy a ingerir nada mas excepto 30 gramos de proteína más, después de dos o tres horas de haber ingerido el bocata y solo si hace mucho frio o tenga ansiedad.

Yo creo que el sensor del Garmin FENIX 8 mide bastante bien la stamina, porque detecta las grasas en sangre, en tiempo real y al descansar y con un poco de hormonas como las de cortisol, vuelve la stamina al 80 % en mi caso.

Yo creo que el sensor es como una camara, que utiliza luz x y las sombras de las grasas, indican la stamina.

Son las 0:56 del día 03/06//2026 y ayer al levantarme mientras dormía y al levantarme, me pese y baje 4,5 Kg en once horas de sueño, pero todo es agua que bebi y creo que si ago tomas de proteína cada dos horas hoy me baja el azúcar, porque entra en células de la piel, con testosterona y no elimino al levantarme y me queda el colesterol alto para mañana, pero puede ser más ácido úrico del azúcar consumido por la piel, para la vitamina D y el residuo, acaba en el hígado, que lo transforma en ácido úrico y lo elimina el riñón por no tiene cantidad suficiente para eliminar por el colon o intestino y las cantidades a eliminar pasan el riñón y hay que beber agua.

Me gustaría medir la vitamina D en sangre y las grasas que hacen falta para la vitamina D, pero no tengo forma de medirlo, podría ser a ojo o por métricas del colesterol mañana, si no elimino y cuanto colesterol me queda en sangre, pero habría que contar con las hormonas del cortisol, que tampoco no se como medirlo.

Otra cosa que también hay que contar que con testosterona y insulina a la vez con el azúcar bajo, puede ser grave lo que suceda y tal vez la insulina y testosterona no sea lo más recomendable, con azúcar bajo. Podría quedar en un desmallo, pero no se, si la muerte.

Yo creo que el ejercicio de hoy que me provocó la subida de azúcar o es bien para eliminar o para la testosterona a la noche, si tomo proteína, pero eso no lo sabía hasta ahora a la noche y creo que esto hay que tenerlo muy en cuenta. Con el azúcar bajo y la testosterona seguro que me desmayo. Y tomar pastillas de testosterona, puede ser un desmallo, cuando se libere la insulina y las hormonas son algo a tomar muy en serio y esconden un motón de trampas.

Yo creo que las cantidades de grasas, vitaminas, azucares y proteínas, según como las ingieras, son los que hacen los ciclos hormonales. Si por ejemplo hago un ejercicio de dos horas y no para de subirme el azúcar, necesito proteína o vitamina D, para la testosterona y si en cambio hago un ejercicio de dos horas y me sube el colesterol, tengo que subir la intensidad del ejercicio o buscar un nutriente que reduzca el ciclo del cortisol. Un nutriente y pautas de tomas, de azúcar puro o refinado, no carbohidrato. A lo mejor me baja mucho el colesterol, por culpa de que tomo muchos cafes con leche, al día, con dos o tres cucharadas de azúcar. Hoy y ayer solo tome tres y una toma de proteína de 30 gramos con colacao y azúcar refinado, pero son 4 tomas de azúcar refinado y son casi 40 gramos.

Las pautas hormonales son según las cantidades de grasas y azucares en espacios de tiempo y si la sangre esta mucho tiempo sin azúcar sube el colesterol.

Son las 16:24 y acabo de levantarme, hace una hora. Me he levantado a las 8:00 de la mañana, solo con cuatro horas de sueño y al acostarme solo tome una ingesta de proteína de 30 gramos y no tome creatina. El sueño era algo luminoso y no era reparador a causa de la testosterona, que inyecto azúcar a las células de la piel y la dopamina de las neuronas para la piel, me producía un sueño luminoso que a las 8:00 desperté.

Cogí el medidor de azúcar y medí el azúcar a las 8:00 y me dio en 122 mg/dL y creo que la testosterona no redujo el azúcar. No sabía que hacer, deporte con ese azúcar no me apetecía y más testosterona, me estalla la cabeza, al largo del día y decidí acostarme nuevamente y tomar creatina. Tome creatina a las 8:15 y la temperatura de mi piel bajo al instante y me acosté y levante a las 14:00 y gracias a la creatina, no tube sueños y esas seis horas de sueño, fueron a tope de reparador. Me levante a las 14:00 y a los diez minutos elimine 350 gramos de azúcar, todo el peso que ingerí ayer, más 50 gramos extras.

El tema es el siguiente, no comer nada, pero tenía mucho frio y decidí tomar a las 15:00 horas, una ingesta de 30 gramos de proteína y creo que la proteína dispara el glucagon, para que el glucógeno de las células musculares salga, pasen a sangre y las células musculares, ocupan el espacio de glucógeno con la proteína que consumí. Acto después medí el azúcar y me dio 112 mg/dL. Yo creo que lo que elimine hoy es todo el glucógeno de lo que comí ayer gracias al glucagon.

Ahora en lo que me centro es en la velocidad del hígado, procesando alimentos o eliminado. Podría ser que ingerir más cantidad de alimentos, en una sola toma, el hígado si tiene velocidad, lo trasforma casi todo en grasas y glucógeno y lo alacena en células, gracias a hormonas que los pasan los nutrientes ingeridos, de sangre a células para almacenar y después otro tipo de hormonas se los quita, para que pasen a sangre ciertas dosis.

Hoy día 04/06/2026 sigo estudiando.

Creo que la creatina es negativo para la formación de vitamina D y no lo recomiendo, si tienes dolores óseos al correr.

Yo de momento no tengo fatiga en los huesos, pero recorriendo más distancia sí. Me duele la rodilla y me empieza a doler, justo cuando me da ansiedad. Yo creo que la medicación frena la dopamina, esencial para disolver el glucógeno de las células de la piel y formar la vitamina D y cuando empiezo a correr, el azúcar sube en sangre para que entre con la testosterona, pero tengo poca, por falta de vitamina D y se acumula en sangre, por eso mi hígado no lo elimina, porque tengo que digerirlo por la piel muy despacio, pero en mi caso, el azúcar se acumula en sangre debido a la falta de vitamina D y dopamina. Al quedar mucho tiempo el azúcar alto en sangre, si tomo creatina, lo expulso y podría ser menos vitamina D.

Tambien me baja el azúcar en la sangre, cuando ingiero carbohidrato, porque cando pasan los nutrientes a sangre es cuando se libera la insulina. La insulina con tres gramos de azúcar en sangre es mortal.

Hoy por ejemplo, no he tomado creatina y mi sueño fue algo luminoso y agradable y la temperatura de la piel fue algo más alta, porque no estaba estresado y solo elimine, el 50% del glucógeno o el peso total, de lo que he ingerido ayer, 250 gramos y elimine 125 gramos. Yo creo que el resto de glucógeno fue para la formación de vitamina D en la piel, siempre que tenga un sueño luminoso y si tomara creatina, igual el sueño no sería luminoso y eliminaría el 125%.

Creo que este capítulo, ya lo doy más o menos finalizado, todo se repite mil veces y no hay manera de hacer trampas, pero hoy todo cambio para mí y no esto es por el virus que cogí en hormonas de la tiroides y me tengo que sentar a estudiar, porque este virus no lo consigo neutralizar y puede tener algo que ver con los tipos de sangre y es que hay 8 tipos de sangre y este virus me afecta a la absorción de aminoácidos y grasas en el hematíe, que los deja desnudos de grasas y me falla la frecuencia respiratoria, cuando voy haciendo un ejercicio a alta intensidad.

Creo que este es un virus respiratorio y hace como un globo o bolla y al hacer ejercicio, la sangre queda sin oxígeno y agua y este virus acaba justo en el punto vacío de oxígeno o agua, que es el hematíe. Cuanto más se vacía, menos flota este virus.

Creo que este virus tiene la clave para el peso atómico del oxígeno o gas y es que la cama del hematíe para que no quede desnudo, es un aminoácido con un gas mucho más ligero, que se absorbe cuando la sangre va asfixiando y entra otro tipo de gas para vaciar, pero si este gas no desciende, el ejercicio ya lo doy por finalizado. Puede oler a tramposo, pero mientras la atmosfera este cargada con oxigeno más pesado y no se vacíe, este gas más ligero no desciende y el ejercicio a alta intensidad, es por perdida del peso atómico de la sangre. Se gana mucha mas cadencia y potencia.

Creo que con las tomas de 20 gramos de proteína cada tres horas, calienta el gas más pesado y va tornando a una situación más ligera y se dispara la vitamina D, para soportar el agotamiento de los músculos, sobre el sistema esquelético y cunado el volumen del gas pesado se reduce, cojo este virus y aprovecho sus aminoácidos, para aumentar el volumen del gas pesado. Si no consigo inhalar este volumen, es que no tengo todavía los aminoácidos, porque tengo que ir despacio por los cambios en la luz de los sueños estrés etc por las dosis de vitamina D.

Yo creo que el peso atómico de los gases, crean balsas en zonas, que suelen ser más duras para el ejercicio. Si este virus hace el aminoácido para el gas ligero y lo invade el gas más pesado puede perder esta valsa de gas de los aminoácidos del virus, por eso igual, no doy neutralizado este virus o igual necesito más dosis de proteína, con tomas cada tres horas y más días hasta conseguir que los hematíes no queden desnudos.

Hoy empecé las tomas de proteína y de momento me sale mucho glucógeno, para la vitamina D y voy a ver si duermo bien, pero de momento para el ejercicio no vale, por el glucógeno excesivo. Tal vez si elimino el glucógeno no mejore o tenga el sistema esquelético bastante bien.

Hoy día 05/06/2026 día de cambios. No hago tomas de proteína y estudio los minerales o partículas sueltas de aminoácidos, como carbono, en las neuronas, que producen la electricidad nerviosa, para el intercambio de oxígeno, de sangre a músculos. Cuando se libera las partículas de los aminoácidos, en ciertas cantidades, en neuronas, producen un impulso nervioso o eléctrico, que hace atrapar oxigeno de la sangre por los músculos. Mi medicación lo que hace un poco es pegar esas partículas y es cuando me da ansiedad y las devuelve a sangre, en forma de aminoácido y es cuando me da un poco de ansiedad.

Este tema es un poco complicado y experimental para mi, pero hoy hice dos ejercicios y el ultimo con una técnica sanguinea. Espere al momento que tenía partículas sueltas en neuronas, de aminoácidos, para el intercambio de oxigeno y intente correr con cierta acidez sanguinea, porque el primer ejercicio no fue con la técnica de la sangre acida, pero me sirvió para darme cuenta que, al respirar en el primer ejercicio, me entraban olores de vegetación y la sangre pierde acidez y frena el intercambio de gases y en el último ejercicio corriendo intente ganar un hidrogeno en sangre que hace como disolvente de la polución, al ponerse acida y provoca la separación del oxígeno de las moléculas de polución y me provocó en el último ejercicio del día, que en el último parcial, los músculos aguantaron el tono muscular, con más oxígeno a un ritmo alto y puede ser y es para mí difícil, mejorar, porque al completar un parcial, la sangre pierde la acidez, por la polución, hasta una fase de recuperación, pero tengo que bajar o me baja el ritmo.

Esto, aunque parece una tontería, al dormir, se pegan las partículas de aminoácidos, en neuronas y las devuelve a sangre, en forma que, este aminoácido va a provocar otro pH en sangre, para un pH idóneo, en el descanso, que baja la actividad neuronal y olores, por ejemplo y que pega más el oxígeno contaminado en los hematíes y no acaba en células, que podría desequilibrarlas para el descanso. Si estas partículas quedan sueltas mientras duermo, el pH de la sangre y el oxígeno contaminado, puede provocar una acidez o alcalinidad, que puede estresar el sistema nervioso o producir sueños luminosos.

Sea el olor que sea, si es continuo, es asfixiante y el pH neutro del agua, neutraliza los olores.

Yo creo que, si tuviese, más la cantidad de hematíes en sangre, no me subirían las pulsaciones, porque el carbono de los aminoácidos en neuronas, no da suficiente tensión eléctrica, para más hematíes, para un consumo de oxígeno muscular y tal vez me suben más las pulsaciones, porque el nivel de carbono de aminoácidos en neuronas es más alto y podría ir a 180 pulsaciones por minuto, tranquilamente, siempre que el musculo no se interrumpa el oxígeno y tal vez mas hematíes en sangre se interrumpa el oxígeno a 145 pulsaciones.

Ahora lo que me queda un poco que estudiar, es el glucógeno, que mis niveles bajaron en células, por tanta toma de proteína, que quito el glucógeno de células musculares y ahora al hacer tres ejercicios seguidos, no me subió en sangre, ya que lo elimine por al ingerir mucha proteína y el carbono de aminoácidos en neuronas, acaba pegado y liberado en forma de aminoácido a sangre, que hace perder la acide del plasma sanguíneo y devuelve el pH neutro al agua y tengo retención de líquidos, pero esto me da mucha ansiedad por falta de oxígeno interrumpido y también me baja mucho la temperatura aunque tome proteína, pero es bueno para descansar.

Hoy día 06/06/2026 tengo una pequeña novedad, pero no es positivo para el rendimiento físico.

Hoy quería batir un record personal, por que ayer las sensaciones fueron buenas, pero hoy cuando me levante, todo cambio de repente. Note que me faltaba el oxígeno y después de hacer unas tareas domésticas, quise probar un poco el rendimiento físico, con las nuevas sensaciones, pero estaba convencido, que el record personal, no iba a ser hoy. Noté que me faltaba carbono de aminoácidos en las neuronas y que no tenía tensión nerviosa, para el suministro de oxígeno a los músculos y hice una carrera de 300 m y mi corazón ya no subía tan fácil y a 300 metros, mis músculos se quedaron sin oxígeno.

El tema es el siguiente y esto va un poco con mi enfermedad, si me sube el carbono en neuronas hoy, con una atmosfera cargada de oxígeno con un pH muy alcalino o acido, este oxigeno cuando entra en células contiene información eléctrica, como de un bit se tratase, que estresa el sistema nervioso y me produce sueños con sonidos, porque mi cerebro lee la información del oxígeno al acoplarse a un receptor celular, como de wifi se tratase, por eso mis neuronas, están bacias de carbono, para reducir estas cargas eléctricas del oxígeno, para que no me estrese el sistema nervioso y se liberan muchos aminoácidos a sangre, para que la sangre neutralize ese pH gaseoso, formando agua neutra y este efecto, se podría trasladar a la atmosfera, con un poquito de locura.

Son las 22:15 y creo que anduve acertado, en la ingesta de 200 gramos de carbohidrato y medí el azúcar ahora y me da 110 mg/dL, pero tengo tono muscular, como si lo tuviese a 85 mg/dL y creo que hoy, con la el oxígeno cargado con más electricidad, mi organismo quema mejor los anticuerpos o más cantidad, con ese oxigeno más electrizante y podría eliminar más heces y en sus restos minerales de los anticuerpos, podrían guardar información eléctrica, como un USB y también contribuye, al pH gaseoso de la atmósfera o quemar muchos anticuerpos, puede provocar un pH neutro atmosférico. Yo creo que con un pH neutro atmosférico mejor azúcar bajo y con un pH alcalino o acido más azúcar alto.

He ingerido dos plátanos y 250 gramos de masa de empanada y es todo lo que comí hoy y creo que esto va a contribuir a una recuperación del carbono en las neuronas cuando los gases pierdan su carga electica.

Son las 23:29 y mis neuronas empiezan a coger carbono y creo que es mi mejor momento, para un ejercicio, del día, pero me tendría que bajar el azúcar porque ya noto un buen pH del oxígeno, pero no lo voy a hacer, porque ya es hora de descansar y a ver mañana, como se pone la cosa. Yo creo que si no ingiero este carbohidrato hoy y no me sube el azúcar, tendría una crisis nerviosa o perdida de potencia o tono muscular. Yo creo que un poco el pH bajo me produce ansiedad y tengo que tenerlo neutro o un pelín alto.

Podría ser que tenga que echar dos días a carbohidrato o azúcar alto en sangre, dos días, para recuperar el tono muscular con oxígeno en un pH idóneo, debido al ejercicio de ayer, que contamino las células con oxigeno con un pH desequilibrado de la polución y el azúcar alto, lo que hace es reciclar el oxígeno de las células, para un pH idóneo para niveles de azúcar más bajo y el azúcar alto o bajo indica un pH bajo o alto. Si el pH es bajo, el oxígeno se comprime más y tiene menos volumen y tal vez necesite más carbono de aminoácidos en células.

Tambien puede ser que llegue el verano y la actividad solar aumenta el volumen de los gases y con la polución ciertos gases se cargan de electricidad, que al llegar a las fosas nasales, descargan el bit eléctrico, que reproduce un olor en el cerebro, pero podría tratarse de oxígeno, aunque huela y al llegar el otoño, la luz solar comprime el oxígeno o el oxígeno se comprime con la formación de agua que hace perder temperatura y comprimir él oxígeno y el pH cambia y tal vez, eche todo el verano, con el azúcar alto y solo me baje, cuando llueve y tal vez, entra en juego el hidrogeno, de la sangre, para separar los gases o aumentar el volumen del oxígeno y reducir el plasma sanguíneo y el anticuerpo para unir y formar plasma o agua sanguínea que se va regulando por el riñón.

Ahora creo que es una locura que no controlo nada, pero el hidrogeno, podría ser el gas que huele y el oxígeno no, pero el hidrogeno en células o que se acoplen a receptores, que son los que están cargados con electricidad, podría ser en los melanocitos para el gas de los melanosomas que al descomponer los aminoácidos en carbono este hidrogeno los carga con electricidad los oxida y el carbono de los aminoácidos forma la melanina.

Ahora me entro locura nueva y creo que el pelo a diferencia de la piel, el pelo necesita por los folículos más hidrogeno + o más hidrogeno cargado eléctricamente en la atmosfera porque no es capaz de coger el hidrogeno de la sangre o si.

Los melanocitos podrían consumir los aminoácidos, para que no entren en neuronas y formen carbono suelto, hasta que suba el azúcar, descomponiendo un pH + del hidrogeno o oxigeno separado en agua y cuando el hidrogeno está en negativo baja el azúcar para comprimir el oxígeno en agua. La fuerza o temperatura o carga muy negativa del hidrogeno o muy positiva puede hacer un pH muy bajo o muy alto he igual necesita una temperatura alta o muy baja, para que coja carga + o – y eso podrían ser moléculas toxicas o medicamentos.

Hoy día 07/06/2026, sigo estudiando el hidrogeno y su carga positiva y negativa.

Hoy me levante y ayer y hoy, he ingerido azúcar, comiendo dos plátanos ayer y dos hoy a esta hora y ayer y hoy, estoy eliminado por el hígado, cada dos horas y creo que estoy eliminado cada seis horas, por el hidrógeno suelto con carga positiva y la ingesta de azúcar y creo que si no elimino, dentro de seis horas, es que los niveles de hidrogeno con carga positiva a cogido carga negativa y creo que mañana llueve, según la tele, pero no el móvil, porque el hidrogeno cogió carga negativa y se a asociado al oxígeno y forma agua. Voy a seguir este acontecimiento, pero si no elimino cada seis o 12 horas, voy a dejar de tomar carbohidrato o fruta, porque creo que los niveles de hidrogeno positivo en sangre bajaron. Creo que si no elimino, cada seis o doce horas, los niveles de azúcar en sangre suben, por carencia de hidrogeno, con carga +

Yo creo que cuando el hidrogeno esta mayormente en estado negativo es el mejor momento del día para un ejercicio y cuando el hidrogeno está en negativo mayormente entran los aminoácidos en neuronas, que separan sus compuestos minerales lo exponen a luz del ojo y forman electricidad que viaja por el sistema nervioso y separa el oxígeno del agua, dándole carga eléctrica al hidrogeno, mediante el sistema nervioso para que coja carga + y libere el oxígeno de h2o y creo que este proceso se hace en el pulmón.

Son las 1:44 de la madrugada del día 08/06/2026 y estoy eliminado cada seis horas y hoy solo he ingerido fruta más cantidad repartida, dos plátanos por la mañana y uno a la noche y a esperar mañana, pero ya van tres veces consecutivas eliminado cada 6 horas. Tambien tomé algo de proteína por la mañana, 200 gramos de carne. Hice un ejercicio de 14 minutos a baja intensidad, porque me dolían los músculos de antes de ayer al correr a mucha intensidad y se contracturaron fibras musculares. Al correr notaba que mis niveles de hidrogeno positivo subían en células y creo que fulmina los tres gramos de azúcar de sangre en poco tiempo y creo que mañana voy a seguir ingiriendo fruta o carbohidrato si ago ejercicio.

Ahora la noche estuve estudiando un poco las canas del pelo y el hidrogeno +, de la atmosfera o sangre y mañana el pronóstico de lluvia de la televisión, no se va a cumplir y se va a cumplir, la del móvil y lo están haciendo muy bien en sus pronósticos. El tema es el siguiente. Tengo que probarlo aún y es que los melanocitos del pelo, tienen un receptor del anticuerpo del azúcar activado y reduce el hidrogeno + para la melanina y los melanosomas del pelo y creo, que este anticuerpo, que reduce el hidrogeno +, forma agua en los melanosomas y no se produce la reacción de los aminoácidos y salen canas y creo que modificando un cromosoma, para que desactive el receptor del anticuerpo del azúcar, puede producir que no quede neutralizado el hidrogeno + y se formaría la melanina, pero creo que si lo ago me sube mucho la temperatura de la cabeza y un exceso de temperatura del proceso de elaboración de la melanina, puede provocar alopecia, por la quemadura del melanocito del pelo, cuando hace una reacción con azufre e hidrogeno +.

La verdad es que hace años, cuando me salieron canas, tuve un cambio de medicación, que me subió el hidrogeno + y en rendimiento físico era muy bueno, pero hacía mucho calor. Lo soportaba bien, porque era invierno, creo, pero a veces tenía alucinaciones de explosiones en hogares, porque creo que, subía demasiado el hidrogeno + en la atmosfera y esto en la atmosfera, puede producir explosiones al entrar en contacto con fuego al quedar separado del oxígeno que forma agua y tal vez los melanocitos, del pelo activaron este receptor del anticuerpo de azúcar, porque el hidrogeno podría producir alopecia o en la reacción del aminoácido, podría ser explosivo y matar al melanocito y ahora estoy con otra medicación y un tercer medicamento, que tomo, creo que me sube el hidrogeno, pero no es como el que tube ya hace años solo sube un poco los niveles pero no mucho y es el que me fastidia un poco, pero puede ser positivo.

Otra alucinación que tube, con un producto para canas, es la de los agujeros negros en el espacio y es que este producto al echarlo en el pelo, un receptor cogió hierro, para expulsar la luz, atmosférica del hidrogeno +. El producto me quitaba las canas rápido, pero desde cunado la luz que producía el hidrogeno + en la atmosfera, acababa en agujeros negros, del espacio, para la formación de agua, en el espacio, que puede originar un cometa en el agujero negro, el producto no funcionaba tan bien y lo deje de echar y a intentarlo hacer yo mismo. Era un producto muy fuerte y en contacto con la piel, bronceaba una locura por que subía una locura el hidrogeno + y no es para ingerir si no que es para echarle a los folículos del pelo.

Os dejo dos fotos de cómo era mi pelo con el producto.

Hoy día 08/06/2026 a las 23:57 tengo un poquito de locura con el hidrogeno.

Estos tres últimos días, venia eliminando cada 6 horas, cuatro veces consecutivas y mi consumo de carbohidrato diario, paso de 200 gramos a 400 gramos, el doble de lo que venía consumiendo, sin hacer mucho ejercicio, pero he llegado a la noche y no se si voy a ir al baño y hoy me levanté a las 16:00 horas, porque ayer me acosté muy tarde y he ingerido 300 gramos de carbohidrato a las 17:30 y son las 0.00 horas y creo que voy a eliminar muy poco o nada.

El tema es que hice un recorrido en el rodillo con una ruta y he batido el record personal, en ese recorrido, pero hoy era un día malo porque me dolían los músculos y tenía fatiga, pero en bicicleta trabaja otro tipo de músculos, que no me producen dolor como si fuese corriendo. El tema es que el hidrogeno positivo, me sube mucho y cuando esta alto mi piel tiene más luz y esto devoraría el azúcar, pero creo que si no elimino, entro en una fase de proceso de vitamina D, por las dosis altas de hidrogeno +, he igual el azúcar no disuelve el hidrogeno + y no voy al baño ahora a la noche, porque el hidrogeno positivo, lo necesita para vitamina D.

Lo que si noto, es que al subirme mucho el hidrogeno + al hacer ejercicio, me produce mucho más calor corporal y creo que puede haber horas del día, que no soporte el calor y me aga sudar en exceso, pero hoy al final acertó la tele y no el móvil el tiempo y es que llovió y estuvo nublado, pero hacía mucho calor.

Yo creo que el poco de ejercicio que hice estos días, me creo fatiga ósea, más en las rodillas y cadera y creo que puede ser un buen momento, para tomar calcio con vitamina D, que los tengo en suplementos, he igual me baja el hidrogeno +, que me produce mucho calor y voy al baño y puede ser positivo, para aguantar mañana las subidas de temperatura.

Yo creo que mover muchos watios y absorber muchos impactos al correr, castiga mucho la cadera y rodillas y creo que sube más el hidrogeno + y llego a una temperatura que empieza a castigar mucho el rendimiento físico.

Yo creo que si tomo este suplemento, puede ser positivo para mí y si compito al mismo nivel, que otro que no las toma, son dos puntos para mí y uno o dos menos para el otro.

Son las 0:46 horas del día 09/06/2026 y se a vuelto a cumplir el horario de eliminación de azúcar y a esta hora vuelvo a ingerir otra dosis de carbohidrato, porque vi salir todo lo que engerí hace seis horas.

Estoy en este momento en una fase de dudas, porque solo elimine la mitad del carbohidrato ingerido y creo que si ceno carbohidrato, no voy a conseguir eliminar en seis horas y creo que necesito bajar la actividad neuronal y cenar proteína para aminoácidos en sangre.

Creo que si tomo carbohidrato, me va a subir el nivel de glucógeno en músculos, que me quita watios y resistencia, porque ocupa el lugar de proteínas en células musculares y creo que lo que me falto, para eliminar todo el carbohidrato ingerido, acabo en glucógeno para músculos y lo mejor creo que no es tomar nada o algo de proteína. A lo mejor eliminaría todo el carbohidrato ingerido si hiciese seis o tres horas de ejercicio o a lo mejor, pero creo que no y puede ser por los leucocitos que disuelve carbohidrato o azúcar para extraerle las partículas de calcio. Creo que me parece ridículo el calcio, no la vitamina D, que el leucocito puede extraer del azúcar y creo que eso puede originar una morfología ósea deficiente para mover muchos watios y definitivo, tome suplemento de calcio.

Tome el calcio y es una locura a los cinco minutos elimine la otra mitad de carbohidrato casi en forma de diarrea y voy a ingerir carbohidrato, otra dosis de 300 gramos y a ver qué pasa al levantarme dentro de 6 horas. Si elimino a las seis horas, debería bajarme la temperatura por neutralización del hidrogeno + que ya no necesita para la vitamina D y tal vez esos descompuestos en forma de diarrea eran para calcio.

Hoy día 09/06/2026 a las 23:41 tengo novedades y creo que tengo malas noticias.

Todo se cumplió como tenía pensado. Por la mañana al levantarme elimine por el hígado y sigo eliminando cada seis horas. Tomé calcio ayer y mi temperatura bajo como predije y estuve abrigado todo el día, porque hacia frio y estaba muy despajado y soleado.

La noticia de hoy es que no se formo agua atmosférica y el hidrogeno+, neutralizado por el carbohidrato, formo co2 y no formo agua y hoy estuve muy cansado y con mucho sueño y no he hecho ejercicio, porque notaba que me faltaba el oxígeno y el frio de hoy, puede ser por los niveles de co2 atmosférico.

Si os digo la verdad no me gusta mucho profundizar en cargas de partículas y moléculas porque hay muchas combinaciones que no sé, pero puede ser con algo de locura que, el hidrogeno neutralizado por el carbohidrato coja carga negativa y este gas puede ser expulsado por la tierra, hacia un agujero negro del espacio y este pierda su carga negativa y este regrese con otra carga en forma de cometa invisible que provoca, una ligera carga positiva y forma las borrascas o agua atmosférica y el pronóstico del tiempo, indica poca lluvia por mucho tiempo y puede ser mucha fatiga por co2, mientras no regresen estos cometas de hidrogeno a la tierra.

Estoy en una situación que no sé qué comer si tomo proteína, demasiado calor por hidrogeno + que provoca el aminoácido en neuronas para darle carga al hidrogeno y si tomo carbohidrato mucho frio por co2 y creo que voy a bajar las dosis y tomas de estos alimentos y creo también que el co2 coagula la sangre y le da mucho peso y también puede coagular por el exceso de aminoácidos en sangre.

Yo creo que tomar proteína es acelerar el desgaste físico y ahora los alimentos me pueden ser pas perjudiciales que positivos, debido a que si ingiero proteína y carbohidrato es acelerar los dias siguientes a la formación de co2. Quedan 14 días para San Juan y es que el día es el mas largo del año, en el hemisferio norte y tal vez la luz solar al sobrepasar el día de San Juan, empiece a darle menos carga + al hidrogeno y es una llegada a meta al verano y el hidrogeno es el que provoca la temperatura de verano y empieza a caer el frio del co2.

Yo creo que al llegar el verano el hidrogeno alcanza su maxima temperatura y empieza a enfriar en otoño y a formar agua y es cuando debería volver a ingerir proteína y tal vez mas carbohidrato en verano, para aliviar la temperatura con co2 y el oxigeno con hidrogeno, agua y co2, son los dos estados del oxigeno, que enfrían.

Yo creo que el hidrogeno al llegar a cierta temperatura o carga + es fuego y esa pérdida de carga + por fuego, es lo que acaba en agujeros negros y lo devuelve a la tierra, formado agua con una nueva carga + más ligera.

Hoy día 10/06/2026 alas 17:14 acabo de levantarme y me encuentro fatigado y con mucho sueño.

Creo que he dejado de eliminar cada seis horas, por las bajas concentraciones de hidrogeno en la atmosfera o esta con mucha carga + y poca cantidad y creo que este efecto atmosférico, de falta de hidrogeno negativo, me va a hacer subir mucho el azúcar en sangre.

Otra cosa puede ser los monitores y la camara de alta resolución, que tengo y es que son los dos HDR, y es que captan la luz del hidrogeno +

Hoy día 11/06/2026 a las 1:30 de la madrugada tengo un nuevo inconveniente LSD. Creo que estoy tomando mucho carbohidrato de pan y el clima está muy seco y cálido y empiezan a morir hongos microscópicos, que creo que acabe ingiriendo y no sé qué me pasa, pero mi chillan todas las neuronas y creo que es el efecto del LSD de hogos y llevo seis horas de ansiedad y voy a tomar un Lorazepam, porque la ansiedad sobrepasa las dos horas.

El Lorazepam y un par de chistes en internet me bajo la ansiedad, pero aun creo que voy a estar dos días con chillido de neuronas y también con el tema de los agujeros negros, que neutraliza el hidrogeno muy positivo y a lo mejor también podría formar asteroides de hierro, que hagan perder el hidrogeno de la atmosfera y pueden traer virus, para proteínas y aminoácidos y podría suceder que me hagan coger más hierro y perder hidrogeno y creo que esto me va indicar más canas para el pelo, si mi contenido en hierro sube.

Tambien tengo síntomas de ceguera por hidrogeno + que y se hace más pronunciada la miopía que tengo, pero de cerca veo bien es como si el hidrogeno alcanzara mucha luz y no veo las sombras como si quedase deslumbrado.

Son las 21:26 del día 11/06/2026 y creo que tengo una infección de virus fagos, que corren por mi casa, primero mi padre, luego mi madre y ahora yo un pelín, con molestias en una rodilla, al correr me da un pinchazo el menisco, pero ahora ya me encuentro casi 100 % recuperado.

El problema es que llevo dos días o 48 horas, sin eliminar por el hígado y la última vez conseguía eliminar cada tres horas, pero desde esa última eliminación, hasta ahora, pasaron 48 horas y solo elimine el 60 % del carbohidrato ingerido. El tema es el siguiente, estos dos últimos días ando muy cansado y con mucho sueño y hoy estamos a 28 grados y no tenía calor y no estaba en pantalón corto y estaba con el chándal y el tema, es que hice una pequeña prueba de ejercicio, para coger sensaciones que notaba negativas y ver lo que me pasaba, porque estaba muy agotado y asfixiado. Al correr, note mucho hidrogeno + y creo que tenía más carga de lo que esperaba y el corazón empezaba a subir y me contamine de hidrogeno muy positivo y notaba que ya en cien metros me entro un calor extremo y sudaba mucho y al respirar fuerte, note que me entraba un calor extremo y ya no soportaba el calor de 28 o 30 grados.

Creo que mi piel, me aíslo del calor, pero al hacer ejercicio y contaminarme de hidrogeno +, mi temperatura interior subió. Por la mañana estaba fresquito y creo que podría estar más fresquito, pero pueden ser niveles de co2 altos en sangre y si no tuviera una infección y me cortara el metabolismo del carbohidrato, creo que estaría más fresquito, pero me preocupa el co2 y esta infección pudo causar una subida de 10 grados positivos. Creo que, para correr a 30 grados, necesito eliminar cada seis horas y neutralizar mucho hidrogeno + con carbohidrato, pero si lo ingiero y no elimino, subo de peso y no es positivo para mí. Estos dos últimos días subí un kilo de peso y eso que, baje las dosis, he ingestas, de proteína y carbohidrato.

Son las 0:49 de la madrugada, del día 12/06/2026 y entre en una nueva fase de estudio, con el hidrogeno + y creo que estoy sufriendo un poco, el puente térmico, del hidrogeno +, pero a 12 días para San Juan o el día más largo con sol, creo que necesito contaminarme con hidrogeno + haciendo ejercicio he inhalando hidrogeno + para perder el frio del co2 en sangre, que según mi temperatura corporal interna, no puedo calcular bien, pero el hidrogeno + tendría que tener una carga + con calor regulada por el agujero negro de la via lactea, pero por el co2, en sangre y la infección vírica del fago, impide inhalar ciertas dosis de hidrogeno + que debilitan mi sistema nervioso bajando el voltaje del sistema nervioso por menos hidrogeno + y más co2 en sangre. Yo creo que el voltaje correcto y temperatura ahora en verano podría ser eliminado cada tres o seis horas por el hígado para neutraliza el alto voltaje del hidrogeno o calor excesivo.

Yo creo que, por lo que me sucede, no es solo eliminar por el hígado. Al contaminarme con hidrogeno + las pulsaciones suben mucho y todo se acelera en poca distancia y lo mejor consigo u buen crono, pero en larga distancia, necesito hormonas corticoides, para alimentar de grasas los hematíes, dos veces más rápido que si elimino en seis por el doble de desgaste en la mitad de tiempo, pero una infección puede disparar el colesterol.

Si el corazón al hacer ejercicio sube rápido y en larga distancia no hago un buen crono, necesitó más grasas, por que la sangre al digerir el doble de grasas en la mitad de tiempo es una subida alta de pulsaciones y perdida de rendimiento, porque el sistema nervioso tiene voltaje, pero no nutrientes o es por infección, pero si elimino en seis horas o tres la crono creo que es decente, con un buen peso corporal.

Yo creo que eliminado cada tres horas y neutralizando el hidrogeno se revierte el co2 a agua y en invierno se revierte el agua a co2.

Ahora lo que entra en fase de estudio son las proteínas de las neuronas, que pueden dar carga negativa al hidrógeno o carga positiva, según la inclinación de la tierra y los cambios de estación para revertir el co2 o el agua y extraer el oxígeno.

Otra cosa que puede ser, es que los agujero negro de la via lactea a parte de producir fuego y regenerar el hidrogeno, podría producir hielo, para regenerar el hidrogeno o nitrógeno.