Hoy día 23/03/2026, estoy en un nuevo avance, que apunto en este capítulo de mi diario, para que no se me olvide, porque ya empieza a ser muchas cosas a tener en cuenta, pero esta…
Hoy día 21/03/2026 de madrugada, voy ir a dormir, pero sin antes dar un repaso a la alimentación y a lo que voy a hacer mañana. Creo que estoy bajo de proteína y eso puede…
Hoy día 27/02/2026 me he levantado y he dormido mal o con mucho estrés, debido al ejercicio de los últimos días, pero para mí, que no fue tanto ejercicio, para coger tanta fatiga y es…
La cafeína puede ser adictiva por el efecto placebo, pero los encuentros con amigos y los sueños de otras pueden bajar su efecto placebo, creando conflictos entre personas y echándole la culpa a la cafeína,…
La sangre o los hematíes están compuestos por proteínas, pero hay dos clases, los hematíes que se reproducen por sodio y forman la parte liquida y plasma y los hematíes que se reproducen por hierro,…
Hoy día 16/02/2026 he conseguido bastante forma física, pero no consigo hacer una media, en mis recorridos, de 165 pulsaciones por minuto y no llego a 180 pulsaciones de maxima, en mi máximo rendimiento. Estos…
Hoy día 09/02/2026, voy estudiando, lo que he dicho en otros capítulos y todo se va cumpliendo. Estoy bebiendo menos líquidos y la tensión arterial me bajo bastante y es más estable durante todo el…
Hoy día 04/02/2026 desde que me como los virus, con el estómago, elimino menos por el hígado o nada o cada tres o dos días y esto podría ser positivo, para el lactato o concentraciones…
Hoy día 04/02/2026, sigo con retención de líquidos y estoy bebiendo muy poco. Al hacer ejercicio, como mínimo 10.000 pasos diarios, las concentraciones en grasas en sangre suben y esto provoca, la retención de líquidos…
Hoy, día 18/01/2026, mi rendimiento se mantiene, pero ya no mejoro más y me estuve rompiendo la cabeza, para mejorar y he llegado a la conclusión siguiente. El problema es un anticuerpo, que llegan a…