La cafeína puede ser adictiva por el efecto placebo, pero los encuentros con amigos y los sueños de otras pueden bajar su efecto placebo, creando conflictos entre personas y echándole la culpa a la cafeína,… Mi diario se STRAVA. Capitulo décimo segundo. Sustancias que pueden ser molestas o positivas.
La sangre o los hematíes están compuestos por proteínas, pero hay dos clases, los hematíes que se reproducen por sodio y forman la parte liquida y plasma y los hematíes que se reproducen por hierro,… Mi diario de STRAVA. Capitulo, decimo primero. Virus, sangre, sodio y hierro.
Hoy día 16/02/2026 he conseguido bastante forma física, pero no consigo hacer una media, en mis recorridos, de 165 pulsaciones por minuto y no llego a 180 pulsaciones de maxima, en mi máximo rendimiento. Estos… Mi diario de STRAVA. Decimo capitulo. Frecuencia respiratoria y pulsaciones.
Hoy día 09/02/2026, voy estudiando, lo que he dicho en otros capítulos y todo se va cumpliendo. Estoy bebiendo menos líquidos y la tensión arterial me bajo bastante y es más estable durante todo el… Mi diario de STRAVA. Noveno capitulo. Nueva etapa.
Hoy día 04/02/2026 desde que me como los virus, con el estómago, elimino menos por el hígado o nada o cada tres o dos días y esto podría ser positivo, para el lactato o concentraciones… Mi diario de STRAVA. Octavo capitulo. Mas virus.
Hoy día 04/02/2026, sigo con retención de líquidos y estoy bebiendo muy poco. Al hacer ejercicio, como mínimo 10.000 pasos diarios, las concentraciones en grasas en sangre suben y esto provoca, la retención de líquidos… Mi diario de STRAVA. Sexto capitulo. Retención de líquidos.
Hoy, día 18/01/2026, mi rendimiento se mantiene, pero ya no mejoro más y me estuve rompiendo la cabeza, para mejorar y he llegado a la conclusión siguiente. El problema es un anticuerpo, que llegan a… Mi diario de STRAVA. Cuarto capitulo: Virus y presión arterial.
Hoy día 26/12/2025, hice salidas en bicicleta, hoy y ayer. El día de ayer fue positivo, por cambios en el ADN de células y sangre. El asunto es que hoy tube un buen descanso, pero… Mi diario de STRAVA. Tercer capítulo. Cambios en sangre.
Estos últimos días, estuve entrenando, como he contado en mi primer capítulo de STRAVA. En este momento, mi prioridad, es bajar de peso y mucho. Mido 1,78 metros de alto y mi peso ahora mismo… Mi diario de STRAVA. FTP y peso. Segundo capitulo.
Calentado motores y poniendo a punto, si quieres conocerme en Strava antes de ponerme a punto puedes verlo si te registras. La pérdida de punto es que estuve ocupado con otras cosas. De momento la… Mi diario de STRAVA. Primer capitulo.