Hoy día 04/02/2026, sigo con retención de líquidos y estoy bebiendo muy poco.
Al hacer ejercicio, como mínimo 10.000 pasos diarios, las concentraciones en grasas en sangre suben y esto provoca, la retención de líquidos y que la sangre, retenga y aumente, la cantidad de agua en sangre. Cada vez que voy consumiendo grasas, en gasto calórico, voy eliminando líquidos, por la orina y esto no tiene pinta de cambiar. Si quemo pocas calorías, menos elimino por la orina.
Podría ser que, cuando duermo y me levantó, sea la vez, que más líquidos elimino, debido a el gasto calórico de grasas, mientras duermo.
La contaminación atmosférica y lo que respiramos, también pueden hacer cambios de pH en sangre, que puede provocar, irritaciones, que provoquen más eliminaciones, de orina.
Cambiando de tema, otra cosa que sucede, es el colesterol en sangre y es que, al hacer mucho ejercicio, el organismo produce muchas sales y empiezan a subir los niveles de colesterol, más cuantas más sales, para que la sangre filtre bien las sales, por el riñón y las grasas en sangre o colesterol, hace como proteínas que expulsan las sales de la sangre hacia el riñón y dejan el plasma sanguíneo limpio, pero al día siguiente pueden dar valores altos de colesterol si se generan muchas sales.
En este caso el pescado podría ser un buen alimento, pero puede provocar hipertensión ya que baja los niveles de grasa, pero se acumulan sales en sangre.
En este momento de trampa, hipertensión y colesterol, se soluciona un poco, con zumo de frutas o vitaminas, que baja un poco la actividad de las proteínas en células y permite el vaciado de colesterol en sangre hacia células o mejor aun, no ingerir nada y simplemente descansar, porque ingerir cualquier cosa, solo lo empeora.
Beber mucha agua puede causar hipertensión y bajada de pulsaciones por minuto del corazón en ejercicio y en reposo, porque el corazón tiene que hacer mucha más fuerza y también beber mucha agua baja el estrés y la actividad de neurotransmisores, que las prefiero con más actividad, en ejercicio y menos, en reposo, he igual que la frecuencia respiratoria, también me gusta un numero un poco alto, pero no mucho, porque puede ser negativo y tal vez tenga que estudiar que es mejor pulsaciones altas o pulsaciones bajas, cuando hago ejercicio. Yo las prefiero altas porque aumenta mi frecuencia respiratoria y consumo bien el oxígeno sin perder la frecuencia respiratoria, pero tiene un límite, que puede ser negativo, por hipotensión o bajada de presión arterial rica en nutrientes y oxigeno que dan más presión sanguinea. Todo es estudiarlo.
El agua en el plasma sanguíneo, puede hacer como proteínas, para el oxígeno, provocando una fuerza en el torrente sanguíneo, para que el oxígeno, llegue a las células. Si baja el contenido de agua en el plasma, el oxígeno llega con más dificultad a las células o causa hipotensión. Los hematíes, aparte de atraer oxígeno, también atraen agua, ha cierta presión por sus proteínas a las arterias y gracias a los hematíes, se forma el plasma sanguíneo, por su fuerza de atracción. Esta fuerza de atracción, del agua por los hematíes, en el plasma, también provoca retención de líquidos y impide orinar en ocasiones, más cantidad, porque causaría hipotensión y causa hipertensión, si el bazo no regula el número de hematíes.
Hoy día 10/02/2026, estoy calculando la capacidad de los líquidos que soporto o puedo ingerir y creo que son tres litros de agua, cada 12 horas, haciendo ejercicio como hago.
El problema es que deje de beber agua, para bajar la presión sanguinea, si hizo efecto, pero al pasar unos días se acumulaban grasas en sangre y no se metabolizaban porque bajo el nivel de anticuerpo, en sangre y solo rendía en el ejercicio al máximo, un 75% con 85 o 86 kg de peso.
El problema se devio a que las grasas, al bajar la ingesta de agua, no se metabolizaban y decidí probar beber muchos líquidos y ingerí, tres litros de agua por la mañana y el resultado fue, que las células empezaron a metabolizar sodio, para formar sales y provocar la bajada de líquidos o agua en sangre y el resultado de metabolizar sodio, son más sales, debido al exceso de agua, pero al metabolizar sodio, los neurotransmisores trabajan más y esto sube el nivel de anticuerpo en sangre y el resultado de más anticuerpo, es que se metabolizan más grasas y se orina más para eliminar el sodio en sales y la subida de anticuerpo, podría mejorar el rendimiento físico.
Si no bebo agua, la sangre se queda sin recursos para metabolizar sodio y el organismo se frena y esto es un auténtico freno muscular y ahora, el problema, es que no puedo comer, porque con tres litros de agua, estoy en 89 kg de peso.
El sodio sale del colesterol y de las grasas, es un derivado de las grasas y todos los triglicéridos contienen sodio y esto podría ser una atentica burrada de sales y calorías, por eso decidí comer menos y beber más.
El problema ahora va a ser la hipertensión por líquidos o colesterol o la ingesta de sales, con poca agua en sangre, que provoca hipertensión. ¿Que es mejor?
Es de noche ahora, las 20:45 y hoy he bebido 5 litros de agua, 3 los he perdido en 12 horas y 2 o 2.5 los almaceno y tal vez pierda, un litro en otras 12 horas, mientras duermo, pero no en el torrente sanguíneo. La verdad que no orino y almaceno 2.5 litros de agua y tengo la presión arterial en niveles óptimos, debido a que el agua paso a células y bajo el contenido en agua en el torrente en la sanguíneo, por eso no orino y tengo la presión arterial bien.
La verdad es que esta noche que viene no voy a orinar mucho, porque me podría provocar hipotensión y tal vez pase agua de las células al torrente sanguíneo, para equilibrarlo, pero esto es según sean las proteínas del hígado y el riñón en el torrente sanguíneo, por ejemplo. Si baja el contenido en agua u orino y las células no aportan agua al torrente sanguíneo, podría ser hipotensión o podría ser que, si me da la presión arterial bien o optimo, sea a causa de proteínas en el torrente sanguíneo, que subió la presión arterial y si el riñón baja el efecto de esas proteínas, tal vez orine y las células pasen agua al torrente sanguíneo, provocando perdida de luminosidad en la piel.
La minima un poco alta, por proteínas, acumulando 2.5 litros de agua y 87 kg de peso de 85 kg, estimado para mañana por la mañana.
Otro ejemplo. Si bebo ahora que acumulo 2.5 litros de agua, en células más el contenido en el torrente sanguíneo, que no lo sé con exactitud y bebo 1.5 litros, con esta presión sanguinea, puede suceder, que el agua no pase a células, porque ya no soportan más cantidad y si tengo proteínas o enzimas del hígado en el torrente sanguíneo subiría o provocaría hipertensión y en este caso, el bazo es el encargado, de eliminar las proteínas del torrente sanguíneo, que provocaría que orine en seis horas, estes 1.5 litros para normalizar la presión sanguinea.
Después de las seis horas y se me vuelvo a pesar y el hígado volvió a formar las proteínas del torrente sanguíneo para normalizar la perdida de orina, después de orinar, se podría decir que mi peso para competir es de 87 o 86.5 kg de peso o el peso que me dé la báscula, con la presión sanguinea optima y agua para disolver triglicéridos que liberan sodio y creo que aún es demasiado peso y que subí dos kilos en tres días, solo comiendo una vez al día y en horario de mañana, para hacer ejercicio por la tarde.
Este es mi peso durante el día y los dos últimos del día 87.3 y 88.6 es de beber el litro y medio de agua y la imagen de abajo muestra a la misma hora la presión arterial y esto indica a que el bazo hizo su función de eliminar las proteínas ya que elimine 200 ml de orina en poco tiempo. Aún tiene que transcurrir más tiempo.
Ahora lo que me paso fue una crisis de ansiedad, que me duro tres minutos, gracias al bazo que elimino una pequeña dosis de medicación, que hace como proteína sanguina que inyecta agua en células y la ansiedad es debido a la fuerza que hace esa pequeña dosis de medicación, pero también voy a eliminar hematíes y puede ser una bajada de peso debido a que voy a dormir y no voy a producir tanto sodio y el bazo elimina hematíes para que pierda fuerza de atracción a la cantidad de agua en el torrente sanguíneo y es orinar por falta de atracción de hematíes no por sodio.
Después de esto he probado la tensión arterial con tres litros más de agua y subí a los 90 kg de peso. Me he mareado un poco, porque creía que podia eliminar líquidos rápido, pero no es así. El tema es que no puedo eliminar rápido por hipotensión y el hígado tine que formar una burrada de enzimas o proteínas, para compensar la pérdida de agua y esto tiene que ser poco a poco y voy a ver el móvil porque si me concentro en el bazo me mareo.
La verdad es que muchas enzimas, es síntoma de hígado graso y a lo mejor beber tanta agua no es lo correcto.
Hoy día 11/02/2026, acabo de levantarme y lo primero que he hecho, es medir la presión arterial y pesarme y este es el resultado.
Después de hacer estas mediciones, la novedad es que, he bebido tres litros de agua a esta hora y no pensaba ir al baño, antes de beber, porque no tenía decidido, si iba a beber o no y la novedad, es que ahora, elimino por el hígado, bazo y colon cada 12 horas, si bebo tres litros de agua cada 12 horas y lo estaba haciendo cado dos o día y medio, al beber poca agua, para bajar de peso y lo que elimino por el bazo, hígado y colon, cada 12 horas si bebo cada 12 horas, tres litros de agua, son las enzimas o proteínas del torrente sanguíneo, para las variaciones de presión arterial.
La verdad es que estas proteínas o enzimas del hígado, son para amortiguar la perdida de agua, pero es mejor beber, para la metabolización de las grasas, pero cuando se pierde, el agua por completo, el rendimiento muscular se frena y estas proteínas permanecen en sangre y no se eliminan, hasta que se reponga uno de agua y podría ser que mi nuevo peso para competir, sea 90 kg de peso en estes momentos y creo que no es un buen peso y necesito bajar mucho más.
Hoy día 12/02/2026, lo tengo claro. El hígado libera proteína, con poca agua en el torrente sanguíneo y al beber el bazo y el hígado, eliminan la proteína del torrente sanguíneo, entre seis y 12 horas, que es lo dura el agua en el torrente sanguíneo hasta orinar y cuando pierdo los líquidos por sodio, derivado de las grasas orino y el hígado nueva mente, libera proteína o enzimas al torrente sanguíneo y esto no me falla, para tener una buena presión sanguinea.
Este capítulo de retención de líquidos y presión arterial, ya está zanjado, pero ahora quedan las proteínas o enzimas del hígado y el conflicto de proteínas en células y torrente sanguíneo y también virus, que su infección en el hígado y bazo, dan forma a las proteínas, en la cantidad o composición de partículas de metal en las proteínas, que están compuestas, casi el 100% de metales de composición magnesio, potasio o hierro, por ejemplo y aumenta la potencia de la proteína o disminuye, según como este formada la proteína, por el hígado o el bazo con metales y yo diría que todas las proteínas contienen metales y los carbohidratos minerales y si se intenta modificar la proteína con los cromosomas del hígado, seguramente te encuentres con un virus.
Yo creo que una ingesta de vitaminas puede crear, favorable o no, un conflicto de proteínas.