Hoy día 25/10/2026 a las 19:54 he batido récord personal de vatios en 20 minutos y creo que no salir a tope hoy, sería imperdonable.
El tema es que el día estaba muy bueno y hace frio y mis músculos estaban vigorosos y potentes, por el frio y también estaba nublado y no tenía pinta de despejar y creo que indica pocas sales.
El tema es que arranque en el rodillo y sin calentar nada, empecé a ir a un ritmo casi a tope y mis pulsaciones se mantenían en 164 pulsaciones por minuto, he iba muy cómodo a esas pulsaciones, de aguantar mucho tiempo a esa ritmo, pero lo único malo, que al hacer fuerza, me dolían las rodillas, las dos por igual. Era un dolor sano y solo me dolían al hacer 300 vatios medios y tenía que bajar el ritmo, porque no aguantaba las molestias de las rodillas y bajaba el ritmo, he intentaba calentarlas un poco a un ritmo más bajo, ya que el dolor era como si algo no circulara en mis tendones musculares de las rodillas, pero no quería calentar y salí a tope en frio desde el principio, porque si caliento mi condición de rendimiento baja y solo me bajo la condición de rendimiento, en el último kilómetro, porque sudé, solté a penas unas gotas, justo lo que yo quería, para no perder mucha condición de rendimiento, al calentar mucho y sudar.
Después de hacer este ejercicio en rodillo, justo al bajar de la bicicleta, tome la presión arterial, ya que tenía a mano el tensiómetro. Pena no medirlo a 160 pulsaciones por minuto, pero es que en el tiempo que perdí bajando de la bicicleta y poniendo el tensiómetro, me bajaron las pulsaciones. Huele a un experimento raro, pero la máxima estaba alta y la mínima estaba muy baja y creo que, si baja más la mínima, la máxima no es capaz de subir la mínima y si la máxima no es capaz de subir la mínima, la condición de rendimiento baja y la sensación es de mucha debilidad o desmayo, pero puede suceder que baje más la mínima al sudar más.
Con un poco de locura, yo creo que este ejercicio calentó algo en la atmosfera, pero no se dónde y tal vez mañana el día este con menos agua y en la presión arterial mínima, al hacer ejercicio como hoy, tal vez baje más y pierda condición de rendimiento. Yo creo que para un buen rendimiento se tienen que tener buenas arterias, para aguantar una buena máxima, que haga subir la mínima, cuando se pierde mucho oxígeno en sangre al hacer ejercicio. Otra cosa que puede suceder es que, si hago un ejercicio de más rendimiento que este y me baja más la mínima, en la presión arterial, me podría subir más las pulsaciones por minuto, para subir la máxima en la presión sanguínea y esta que haga subir la mínima.
El tema ahora es que vi el pronóstico y ha vuelto a cambiar, ya es la tercera vez, esta semana, que cambia el pronóstico de una semana y creo que para mañana este rendimiento de hoy puede peligrar, por la bajada de la mínima, en la presión arterial, ya que dan subida de temperatura y creo que es anticiclón. Hoy llevo todo el día sin comer nada y creo que cenar ahora, seria volver loco el pronóstico y mañana dan subida de temperatura favorable para mi, ideal para la melanina del pelo, ya que el agua que había hoy si se enfría, hace mucha fuerza, como aminoácido o electrolito, como mi medicación y tal vez sea favorable la subida de temperatura, para mejorar el rendimiento por vitamina D, para rodillas, que con vitamina D, se fortalecen y desaparecen las molestias de hoy y vitamina D, también para el pelo.
Esta es la actividad de hoy, con record personal de vatios en veinte minutos. Clik aquí.
La actividad no es bajando y si no fuese por las rodillas, podría ir más tiempo en 300 vatios, mi corazón hoy estaba preparado pa ese ritmo.
Y este son los resultados de la presión arterial al bajar de la bicicleta.
Son las 1:37 d la madrugada del día 26/10/2026 y llevo cuatro horas con una crisis de ansiedad, que tube que parar de estudiar y es que no soporte el cambio, que produjo el ejercicio dos horas después y creo que ya lo entiendo mejor lo de la ansiedad y creo que es la sal del medicamento, electrolito o sal de aminoácido, que entra en células, cuando estas están asfixiadas por expulsar por la fuerza, con la sal de aminoácido o medicamento y a la hora de respirar, las células cogen anticuerpos y no dan oxigenado o no aumentan su osmosis, porque no tienen oxígeno para oxidar el anticuerpo y es como si me tapasen la boca, después de soltar todo el aire, pero ahora tome un Lorazepam y ya me encuentro mejor. La ansiedad me pasa, cuando las células cogen oxígeno y oxidan el anticuerpo.
Yo nunca tube ansiedad y las sales de los aminoácidos de las proteínas de mi alimentación, cuando forman la sal, no es tan potente como el electrolito del medicamento y asfixian un 40 % menos y deja las células con algo de oxígeno, para el anticuerpo, pero las sales del medicamento, podrían reproducir casi 2 veces la misma célula, por el aumento de osmosis de las células nuevas, heredada de la célula que se reproduce con la sal del medicamento y esto se traduciría en una recuperación de tejido, un 30 % más de tejido en menos tiempo. Podría ser también que, el cambio morfológico después de dos horas de hacer ejercicio, sea la reproducción mitosis, para regenerar las células muertas en el ejercicio de alta intensidad y las células nuevas o bebe tienen poco oxígeno y con anticuerpos se asfixian hasta que cojan cierto vigor celular y me quiten la ansiedad.
Ayer solo cene antes de tener ansiedad y fue la unica comida del día, una lata de atún de 120 gramos y un trozo de pizza de 60 gramos y ayer mi peso estaba justo en 85 kg.
Yo creo que el ejercicio de ayer destruyo mucho tejido y células, pero ya se regeneraron, gracias a los electrolitos del medicamento y tal vez la ansiedad, es como cortar el cordon umbilical de un bebe y en este caso son las células nuevas y que empiezan a respirar y que me dan malas sensaciones por ansiedad. Las sensaciones a esta hora es que me baje la minima, de la presión arterial y si hago el mismo ejercicio que ayer, las pulsaciones podrían subir más, para conseguir una maxima de presión sanguinea, para que no baje más la minima, pero mañana si estas células nuevas del tejido cogen vigor, la minima de la presión sanguinea, podría ser más favorable y tal vez el calor que note después a la media hora de hacer ejercicio y antes de darme ansiedad, sería el calentamiento atmosférico para las vitamina D o vitaminas para reproducir células.
Son las 3:19 de la madrugada y esta es la foto de ayer por la mañana y me sale rubio el pelo en las puntas de los pelos canosos o blancos, por dejar el pelo largo y que al caer la noche con el frio y el frio de la mañana, hacen que el agua atmosférica enfrié y forme rocío o hielo, que hace el efecto de aminoácido potente, pero el pelo al ser más largo, la melanina en las puntas se empieza a conservar, porque los aminoácidos no tienen fuerza suficiente para expulsar con fuerza la melanina, pero si tuviera el pelo corto, no tendría las puntas con color rubio. Esta es la foto.
Y esta es la foto de la semana pasada donde tenía el tumor de rodilla al 100% y hoy la tengo aún mejor.
