Hoy día 20/10/2026 a las 16:24 no voy a bajar de fuerza 8, porque si bajo a menos fuerza, no aguantaría el parque automovilístico y me quedaría la gasolina sin expulsar en las células por el sudor, que con fuerza 8 consigo expulsar y me voy a centrar en el rendimiento físico, pero yo cuando cogí vigor era fuerza 7 y días fuerza 8, pero con la medicación la fuerza 8 es todos los días, aunque el parque automovilístico no sea igual todos los días, pero es un seguro y el parque automovilístico no sé qué va a suceder día a día.
La última actividad que hice de rendimiento fue 22 minutos y complete 10 kilómetros y a los 6 kilómetros empezaba la agonía y creo que para mejorar solo hay que aguantar esa agonía 4 horas a maxima temperatura y sin sudar o apenas perdiendo unas gotas, que podrían ser de gasolina o diesel. Clik aquí para ver actividad
Mis sensaciones agónicas a alto rendimiento, es cuanto aguantaría la agonía, pero tengo que ir mucho a rueda a altas velocidades y podría ser que pase de maxima a minima o hipotensión, al final del tiempo que aguante, pero tengo que entrenar para saber, lo que aguanto en rendimiento sin pasarse de minima o hipotensión.
Yo para lo que como, menos de 250 gramos diarios, rondo los 20 kilómetros diarios y es sobre 45 minutos y es una medida que me gusta, hasta que lo haga bien, para completar tres veces más el tiempo, pero de momento no completo más distancia, hasta que mejore los 20 kilómetros y en veinte kilómetros mi rodilla ya está al 100 %, pero más distancia todos los días, no lo hago y no lo se. Esta es una foto de hoy, de mi rodilla recuperada casi al 100 por 100, pero al 100% quizás sea más este verano que viene o antes.
Ahora un poco de locura con el pronóstico del tiempo, pero creo que ya no soy capaz de calentar más con mi alimentación y no voy a hacer cosas extrañas, pero casi entrando el invierno empieza a hacer frio y a llover un poquito, debido a semillas que necesitan poca agua y tal vez la necesiten más cantidad en invierno, para desarrollarse y voy a llevar una dieta normal y abrigarme.
Son las 1:55 de la madrugada del día 21/10/2026 y me estoy preparando para ir mañana a pincharme al médico y pasar revisión, peso y presión arterial y hoy a esta hora medí la presión arterial y esta con hipertensión, que según fui diciendo en el capitulo anterior, son borrascas de fuerza 8 que causan hipertensión y se alejan las mínimas de anticiclón que es hipotensión. Está lloviendo y la atmosfera está cargada y bebi mucha agua y quizás me sube un poco por eso y el bazo no le quita presión a la sangre, por la entrada de invierno que pueden ser mas hematíes para mas oxígeno de las borrascas, ya que lo va a ver, pero mañana según me encuentre y vea el día, voy en bicicleta o coche. El pronóstico es frio y nublado y la carga aerodinámica es alta y el traje que tengo abriga, pero es poco elástico y muy ajustado y son como dos kilos más en bicicleta, por eso igual no hago un buen crono, pero el esfuerzo me aliviaría la presión arterial y quizás tenga que contar un poco más la alimentación en glucógeno, ya que puede ser más oxígeno y más anticuerpos de glucógeno, para la fuerza aerodinámica atmosférica que daría paso a una buena minima o anticiclón. Esta es mi presión arterial a esta hora.
Hoy día 21/10/2026 a las 17:00, he grabado un video de todo el recorrido que hice hoy, cuando fui a pincharme por la mañana y grabé la ida y vuelta y en la vuelta, hice un pequeño pique con un corredor. Solo dormí 6 horas y mi body battery era muy bajo.
Estos dos enlaces, son las dos actividades que se ven en el video.
Y esta es la foto, cuando estaba esperando la cita de la enfermera, para pincharme en el centro.
Hoy día 22/10/2026 a las 18:58 estuve estudiando para más rendimiento, porque en el pique que se ve en el video, el ciclista me soltó a una distancia y hacia una media de 40 kilómetros por hora y es que tube una bajada de fuerza enorme al llegar a una distancia, porque las células se quedaron sin oxígeno y no cogían más por el agua celular y por falta de temperatura celular, me ahogue de fuerza y creo que si consigo más temperatura celular podría ir más rápido y más distancia.
Ahora un poco de locura que tuve desde finales de verano hasta ahora y yo note subida de oxígeno atmosférico y perdida de hidrogeno y creo que tiene algo que ver en el hidrogeno y los cambios de inclinación de la tierra y creo que a fecha de hoy, el hemisferio sur de la tierra, está perdiendo hidrogeno y lo está recuperando el hemisferio norte y eso provoca más agua y bajada de temperaturas y en el hemisferio sur, están subiendo los niveles de oxígeno y yo creo que el 25 de diciembre, cuando los días empiezan a crecer, se gana hidrogeno y cuando los días se empieza a acortar, se pierde hidrogeno y queda oxígeno.
Yo creo que las lluvias de otoño son escasas, por la entrada poco a poco del hidrogeno, del hemisferio sur y tal vez podría ser mejor, una dienta rica en glucógeno, hasta que los días empiecen a acortarse.
Yo creo que, en mi recorrido de este año en todos los capítulos de esta web en 2026, coincide más la hipotensión en verano por veneno de unas plantas y la hipertensión empieza ahora, con la ganancia en hidrogeno y bajas presiones.
Son las 0:43 del día 23/10/2026 y creo que no voy a tomar más sal, porque la experiencia fue mala y en vez de calentar, creo que enfría más la temperatura corporal y seria cuestión de probarla, en temperaturas corporales, en ocasiones más altas y ya llevo tres días sin sal y mi presión arterial se normalizo bastante, pero algo de sal en alimentos si que tomo y tal vez, si no tomara sal en alimentos, mi temperatura corporal, podría subir un poco más, este otoño invierno y me favorecería en rendimientos altos, ya que noto hielo y agua celular fría, que ahoga como si un motor, pasase de consumir, gasolina a agua. Yo creo que con menos sal o sal cero, podría favorecer que las células extraigan los gases del agua helada, por más temperatura corporal, ya que con más temperatura se evaporan en gases, pero al haber hielo, el agua es muy estable y quizás sea para alguna sustancia secreta, la mejor condición de rendimiento o tal vez el hielo, me protege de una sustancia alucinógena o venenosa, como hongos, que están de temporada. Esta es mi presión arterial en este momento.
Podría ser que las tomas cada tres horas de proteína, elimine un 35% más de sal y esto es lo que calienta.
Yo creo que en décadas pasadas, cuando no existía la nevera ni congelador, la alimentación salada, producía más frio, que concentraba o almacenaba, más agua atmosférica, porque no calentaba y era hipertensión.