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Mi diario de STRAVA. Capitulo 20. Mas fotos locas, locura y vitamina D.

Muchas camaras de fotos, que yo tengo, no consiguen ver o mostrar en la fotografía, lo que realmente veo yo y esta nueva camara, que he comprado, de alta resolución, he ajustado unos parámetros y he conseguido ver en la foto, lo que realmente veo yo, en ocasiones con cambios de luz y ubicaciones.

En esta foto, muestro como veo yo mi pelo frente al espejo en este cuarto, pero no en otros y en la parte más canosa, ya empiezo a verlo rubio y la foto con más luz, escode el rubio y el color real de la piel. El moreno de la piel, se transforma en rojo y blanco y el color real, de la piel como yo veo, hace sombras en la camara, por bajar la exposición.

Esta foto es de mi barrio y la camara consigue ver más luz y colores rales, en HDR, de la vegetation y que, filtrada por la atmosfera, se podría decir que, es un día oscuro y la vegetation luminosa y las otras camaras que tengo, no consiguen la iluminación, de la vegetación, que yo en ocasiones veo.

La camarra al ser de alta resolución, capta cosas microscopicas, cuando se retroalimenta de luz, y para captar la luz del colorde la piel y no de la sangre es necesario modificar la exposición de la camara, pero salen muchas sombras y eso es que el negro esta optimo.

En la foto siguiente, es con menos exposición y cambian las sombras, temperatura de la foto, que modifica el rojo. Pero la temperatura mia es diferente al del entorno o va variando según la exposición que percibo por mis ojos y mostrar la temperatura, que percibo no coincide en la dos. Pero se aproxima más o menos.

El rojo podría acabar reflejando negro o rojo saturado. En mi caso, cuando veo la sangre en tubos, de un análisis que hice en el centro médico, vi el color de la sangre, más negro que rojo.

Esta es la foto de mi pelo rubio, mejor conseguida en esta fecha, pero la exposición es muy baja.

Yo creo que la saturación o exposición a la luz la regula el agua y cuando la luz esconde es mejor el agua para eliminar luz o igual es la vitamina D, que la empiezo a notar, como conte en capítulos anteriores y ahora esta foto siguiente se ve con la exposición a la luz de fábrica, de la camara y se ve en esta foto siguiente hay más luz de entorno y la piel más blanca ya que con menos exposición, el rojo baja y es por la temperatura de la foto con menos exposición.

Las fotos anteriores las recomiendo ver en monitor HDR y esta, es tomada a continuación de las mostradas y está tomada con la camara del móvil, no como las otras, tomadas con camara de alta resolución y esta esconde el color del pelo.

Yo también me veo así frente al espejo, como se ve en esta foto, tomada con el móvil, pero este móvil tal vez, no ve lo que veo yo, en ocasiones, como las fotos de arriba.

Hy día 13/05/2026 sigo cogiendo vitamina D poco a poco. La fecha de la foto está mal es de hoy por la noche.

Y esta es tomada el mismo día, con la misma camara, pero por el mañana recién levantado.

Por la mañana estoy más blanco de piel, porque, quizás, me callo la melanina del pelo o se despegó del cabello y las células de la piel tienen más colesterol a esta hora, para transformares en la vitamina D y a la noche estoy más bronceado, por coger el azúcar en células de la piel y volverse acido y lucido, para que el colesterol se transforme en la vitamina D y la vitamina D produzca testosterona.

Yo solo como una vez al día sobre 400 gramos, entre carbohidratos y proteínas y no doy consumido esas calorías, pero gente que come el doble que yo, podría tener más nutrientes para el doble de melanina, que cae del pelo y la piel y quizás gente que come más, no tenga el bache de blancura del pelo a ciertas horas, porque lo que cae se repone más rápido.

Hoy día 13/05/2026 sigo con el mismo cuento de ayer y esta es mi foto ahora por la mañana.

Yo creo que esta foto ultima es el principio de una historia con futuro, porque la piel esta optima de grasas, la temperatura del clima ya empieza a ser buena y dejo atrás las semanas de lluvia y me apetece hacer bicicleta y el pronóstico, es que siga así, el clima más soleado y va a ser un derroche de grasas, para el ejercicio y para los días de sol y vitamina D y el verano está cerca y va a ser un derroche de grasas y tengo que tener cuidado, de no broncear mucho, antes del verano, porque si no, creo que voy a fumar menos y quedar frito comiendo solo 400 gramos al día y creo que cambiar rutinas, le hace un nudo cromosoma tico al hígado.

Bajar o subir las calorías quemadas puede desconfigurar el hígado. Por ejemplo, rutias de pocas calorías y cambiar a rutinas de muchas calorías, puede engordar, si uno no es constante, hasta que la rutina sea estable y el hígado podría calcular mejor las cantidades de aminoácidos proteínas, azucares y grasas y si engordas es que el hígado no calcula bien, como mucho y o falta de tipos de alimentos. Yo creo que lo que más le cuesta al hígado calcular es la vitamina D y sus efectos, ya que los días cambian por el clima y las rutinas también y puede ser mucha grasa o poca grasa que se consume o engorda.

Es 14/05/2026 de madrugada y he estado estudiando un poco más la vitamina D, azucares y testosterona y creo que hay otra pieza más y es el neurotransmisor o hormona dopamina y gracias a este neurotransmisor, cuando el azúcar entra en células de la piel, gracias a la testosterona, se libera dopamina, para que este azúcar se vuelva acido que provoca que las células de la piel, cojan un tono que provoca luminosidad para la formación de vitamina D del colesterol y después de digerirse el azúcar este acaban en partículas o anticuerpos que son expulsados por los receptores celulares y acoplados a oxígeno, en cromosomas. La vitamina D es para los testículos que va a regular la cantidad de testosterona, para que entren en melanocitos los aminoácidos y azucares para las células de la piel.

Podría ser que más hormonas y neurotransmisores, como la serotonina produzcan el mismo efecto, pero en tejidos diferentes, para clases de vitaminas, pero eso ahora no voy a hablar de ello.

Ahora me interesa la dopamina y mis medicamentos, son para frenar la dopamina y si no lo frena, consumiría el doble de grasa, para vitamina D y testosterona y tengo que tener cuidado, no quedarme sin grasas, ya que más cantidad de dopamina, produce más vitamina D y esto va a producir más testosterona y podría ser un efecto domino, que fulmina la grasa.

Si las dosis de dopamina bajan, el azúcar no se vuelve acido y este se expulsa en forma de lactato, y por la mañana, estoy repleto de grasas en la piel de la cara, pero al caer la noche estoy, así como muestro en la foto.

Un poquito desinflado de cara o celulas y con menos grasa, que gaste durante el día y la siguiente foto muestra un poco mejorado el pelo.

Ahora tengo locura con la luz blanca y creo que la luz blanca, es falta de dopamina.

Hoy día 14/05/2026 acabo de levantarme y percibo menos luz blanca y creo que la dopamina va, pero la recuperación en el descanso no es tan buena y noto algo más de estrés de momento. Esta foto es tomada hoy y noto la cara menos inflada de grasas, que produce mejor recuperación del sueño.

A esta hora, solía ver más el pelo blanco y a la tarde, suelo ver el pelo co más color, pero al concentrarme en la luz blanca y dopamina, he conseguido esta foto a esta hora 14:00, pero lo tube que hacerla reflejada en un espejo, porque la camara, en otro cuarto de la casa, saca canas o pelo más gris y yo en este cuarto y viéndome al espejo veo el pelo a si rubio y no blanco.

Ya descubrí porque ca camara no capta el color del pelo rubio cuando me veo al espejo y es que hay que configurarla con una luz de exposición, que capte el rojo en casi negro. Si el rojo sale brillante y con luz, se me ve las canas y las veo yo también, como se ve en esta foto pasada de otro día.

Podría ser que el color rojo de los hematíes se revele, con la trasparencia de la piel y se forma la melanina, para que la sangre se vea más negra y se proteja de la luz. Podría ser por la coagulación de la sangre, pero tengo que consultarlo, pero creo que si la sangre se ve más negra coagula menos y con luz y rojo clarito, coagula más.

Si se ven mis labios negros de día, eso indica que la sangre esta óptima para el ejercicio, pero si me noto cansado de día y al caer la noche me encuentro bien, puede ser que la sangre que de día coagule un poco o se ponga un poco más espesa que la noche, por la luz.

A todo esto, puede ser que el cuerpo perciba tipos de luz y esto va un poco entre rayos x que produce el sol y infrarrojo, la luz que producen las células y mi camara de alta resolución capta rallos X pero está bastante bien calibrada con infrarrojos y se regula un poco con la exposición y también consigue, buenas fotos por la noche. Yo creo que la visión humana, es más infrarroja, que detecta más la temperatura y cuando una camara capta más rayos X, pierde la sensación térmica la foto. Cuando una camara no capta un color es porque la luz de rallos X la tapa y hace el blanco y negro como se ve la materia microscópica. Para ver la materia microscópica con color se necesita el infrarrojo y la luna puede tener un olor grisáceo o blanco y negro por el tamaño en el universo.

Podría ser que, para ver un color microscópico, se necesita una camara reflex, fotos no video ya que la luz parpadea y de rayos X, ya que en ocasiones la imagen se congela o descongela por la exposición de rallos X y el choque contra la luz infrarroja.

Yo creo que un virus de tipo respiratorio produce una luz infrarroja cada cierto tiempo para descongelarse de los anticuerpos y a lo mejor algunos cráteres de la luna, son provocados por incandescencia infrarroja y cometas que formaron la atmosfera de la luna.

Hoy día 15/05/2026 acabo de levantarme y veo progreso en el color del pelo y ya no hay más nada que añadir para acabar con las canas. Punto esto va.

Ahora queda ajustar un poco la alimentación y creo que quemo algo más de calorías y tal vez suba a 600 gramos la ingesta de proteína y carbohidratos diario, pero lo que si ahora puede cambiar, es las tomas diarias y creo que van a ser tres tomas al día, de 150 gramos, ya que si hago una sola toma, las proteínas acaban en grasas y engorda y no hace la función de aminoácidos para los melanocitos y creo que con cuatro tomas y viendo la exposición solar, durante el día, puedo calcular mejor la alimentación necesaria, ya que con luz blanca o X, tengo que ingerir carbohidrato y proteína, siempre que funcione la dopamina.

Yo creo que cuando sube la exposición de rayos X en la atmosfera y enfría, necesito comer proteína, que sube la radiación infrarroja y provoca una mezcla de luz, que sube la temperatura, pero solo al ingerir proteína.

Creo que este capítulo llegó a su fin, pero ya estoy pensando en otro, porque creo que el parpadeo de la luz infrarroja, suelta los anticuerpos de los virus y cuanto más rápido sea ese parpadeo, más cantidad de virus en sangre o más rápido se liberan los virus de anticuerpos, pero puede ser un poco por el ADN y las proteínas de los virus.

Yo creo que la mejora de condición física, acelera el metabolismo del ADN y el parpadeo de la luz infrarroja que le come terreno a la luz X y este acelerón del metabolismo del ADN, se contagia a los virus y estos van a tener un metabolismo más rápido y se van a liberar de anticuerpos antes, cuando sufran un cambio térmico, provocado por su ADN y esto se puede traducir, en sueños más luminosos y la melanina que corta más el paso a la luz rallo X para calibrar entre las dos ya que mucha luz infrarroja provoca un sueños más luminosos y menos reparador. Otra cosa puede ser que la luz rallo X le gane terreno a la infrarroja y en este caso el color es más blanco y negro y el pelo se vuelve gris.

Yo a veces cuando veo fotos o videos a veces veo color en el pelo donde hay canas y al pasar un tiempo lo veo con canas y esto es debido al parpadeo de la luz infrarroja, que muestra los colores auténticos. Cuanto más rápido parpadee la luz infrarroja más tiempo de video se ve el color autentico y cuanto menos parpadee más luz rallos X.

Otra cosa que ahora voy a hacer sabiendo esto es que tengo que diferenciar virus hepáticos y virus respiratorios y estos virus pueden ser cometas y asteroides y puede variar el tiempo de oscilación y rotación de la tierra y hay que calibrar los cromosomas para que parpadeen e igualar el tiempo de rotación y oscilación y si el parpadeo es muy rápido o muy lento, puede traducirse en la muerte.

Un asteroide puede tapar la luz rallos X y producir una célula negra o tumoral, ya que el espacio carece de luz infrarroja, he igual se necesita el virus, para acelerar la descomposición del asteroide, que devuelve la luz X y quita la célula tumoral.

Podría ser que cuando el virus se separa de los anticuerpos quede listo para comer o aumentar el pestañeo, para bajar la radiación por asteroides y aumentar lo luz X. Pero cuando el virus es muy rápido para los macrófagos o linfocitos, vuelven los anticuerpos.

Cuando el virus escapa de los linfocitos estos podrían salir del cuerpo, viajar al espacio y de como un himan se tratase, vuelve con carga de asteroides o cometas.

Son las 22:21 de la noche y acabo de cenar y de momento solo doy consumido dos comidas y no tres al día, porque una ingesta a la hora de comer, para el parpadeo que tengo de luz infrarroja, ya es suficiente y ahora a la cena he cargado un poco más para subir los niveles de grasa, que se consiguen comiendo mucho, ya que, si no tengo colesterol, la vitamina D no se forma.

Ahora creo que voy a estudiar los rallos X de la noche y que son del cosmos o estrellas, ya que las fotografías al esconderse el sol, quedan muy blancas y negras y yo creo que por la noche, también se puede formar vitamina D.

Yo creo que las rotaciones de los planetas y en el caso de la tierra, la que hace noche y día, podría juntar galaxias y podrían hacer como muelas, digiriendo galaxias, hasta que aparezca vida.

Ahora si que estoy en un lio. Porque si subo la radiación infrarroja de noche, podría tener sueños muy luminosos y como estemos digiriendo otras galaxias y la luz rallos X aumente, creo que es de tomárselo con calma, las canas y vitamina D, por la noche, mejor en otro capitulo.

Yo creo que si no digerimos galaxias, la radiación infrarroja sube y podría quedar apetitoso, para otros tipos de vida porque el color puede ser como si fuese medio cocinado, con un toque frito. Algunos animales matan, pero no lo comen en el momento, si no que vuelven después de que quede un poco cocinado con el clima. De momento tengo un color cocido, no frito y cuando pongo un pie en el mar, atraigo las lubinas.

Hoy día 16/05/2026 sigo observando la evolución del color del pelo.

Esta es mi primera foto del móvil que muestra el rubio muy clarito, debido a que aun las canas tienen poca melanina, en el avance de tres días después de hacer todo lo que he dicho en este articulo y las canas suelen empeorar, no mejorar. Creo que ahora tengo que calibrar un poco con la alimentación y necesito mucha proteína y todos los días de la semana, pero no en una toma diaria, si no en tres tomas y sin hacer ejercicio, con 30 gramos de proteína en cada toma, ya es suficiente. El tema es el siguiente, si hago solo una toma de 90 gramos de proteína, estos acaban en grasas y la vida util de los aminoácidos de proteínas en el cuerpo, es de 6 horas.

En el día de ayer, llegue a la noche con dos tomas y me parecía suficiente y creo que no necesitaba más, pero estuve un poco despierto por esta situación y a la 4 de la madrugada, es cuando absorbo las tres, tomas de proteína.

Esta es una foto y con el pelo mojado. El tema ahora un poco es el pancreas y la hormona glucagon para la testosterona y que los azucares en sangre que produce el glucagon pasen a células de la piel, para la dopamina y creo que de hacer una toma o dos al día podría estar un poco desconfigurado los cromosomas del pancreas, pero si consigo hacer las tres tomas como digo, quizás mi pancreas mejore y gane terreno a la luz X, con la toma de la 4:00 de la madrugada.