Aggiornato oggi 03/09/2024
Nel ciclismo professionistico i watt sono medi tra 300 e 200 durante tutta la corsa a 125 o 130 pulsazioni medie.
Questi valori in un ciclista amatoriale sono possibili solo per pochi secondi, a causa della pressione sanguigna e del ritmo eccessivo del muscolo cardiaco che provoca un aumento della pressione sanguigna.
Per migliorare un ciclista amatoriale e raggiungere questi livelli di 200 watt a 130 battiti al minuto, è necessario allenarsi con pulsazioni basse, tra 120 e 110 battiti e controllare gli aumenti di pressione sanguigna che si verificano quando i battiti aumentano e se i watt non aumentare, poiché a volte usiamo la forza e i watt non vengono trasmessi con gli impulsi corretti, potrebbe essere per i seguenti motivi.
Una cosa da tenere a mente è che, quando i geni delle cellule sono chiusi, la pressione sanguigna aumenta e le cellule smettono di respirare meno frequentemente e il sangue si riempie di più gas come ossigeno o CO2 e i watt non vengono trasmessi con più potere in questo momento, per esempio. Quando andiamo in bicicletta a 170 battiti al minuto, i geni possono chiudersi per evitare che aumenti la frequenza cardiaca e si verificano stanchezza e dolori muscolari, perché le cellule si obbligano a respirare e se i geni si aprissero, il cuore potrebbe scattare a numeri superiori a 230 pulsazioni ed essendo un muscolo può essere contratto poiché con cifre superiori a 200 pulsazioni al minuto è un muscolo più morbido e delicato. Inoltre, di solito chiudono i geni delle cellule, per mantenere la pressione sanguigna, in modo che non si alzi o scenda troppo.
Un altro esempio è un giro in bicicletta, e l’abbaiare di un cane o un traffico automobilistico sospetto possono causare la chiusura dei geni, l’aumento della pressione sanguigna, il riempimento del sangue con ossigeno e la mancata trasmissione dei watt con più potenza, da riservare al pericolo. Che ci si senta a proprio agio o meno, con ciò che si vede, si sente, si sente e si respira, l’erogazione di watt può essere difettosa o psicologica, perché il corpo reagisce chiudendo o aprendo i geni e riservando ossigeno per un sospetto pericolo. Un po’ di schizofrenia perché se chiudono i geni l’effetto dell’udito si riduce o non si sente bene.
Un’altra cosa che può succedere, tra le tante cose, è che il battito cardiaco e la pressione sanguigna aumentino a causa dell’accumulo di CO2 nel sangue, poiché disattivano i geni e le cellule non vengono contaminate da questo gas Co2, il che è molto pericoloso se si consumano molte calorie. vengono bruciati e ciò può causare danni al cervello e per alleviare il danno è necessaria, ad esempio, molta acqua atmosferica, oppure le cellule chiudono i loro geni per non essere contaminate dalla CO2 del sangue. Si potrebbe anche dire che la pressione bassa, ma non l’ipotensione o quasi e difficile da individuare senza dispositivi, è che mentre si pedala può portare a disturbi di stomaco, vertigini e vomito, sintomo di bassa pressione sanguigna, quando si va ad alte prestazioni ., grazie agli alimenti che mangiamo, che iniziano a rilasciare i loro principi attivi mentre bruciamo calorie velocemente, per ridurre i tempi di recupero di cuore e muscoli. In questo caso dobbiamo aver preparato uno sforzo eccessivo del cuore e delle cellule chiudendo i geni, che deve aumentare la pressione sanguigna per ridurre l’effetto stomaco, vertigini e svenimenti e il carico di rifiuti come CO2, che viene pompato più duramente per essere eliminato attraverso i polmoni e con più pressione per non svenire, vomitare e dare il tempo di eliminare la CO2 da alcune molecole quando si fa molto sforzo e in questa posizione fuori posizione i watt o la forza non vengono trasmessi al ritmo e alla pressione sanguigna corretti
Affinché ciò non avvenga, causando svenimenti, vomito e vertigini e affinché il cuore non pompi a frequenze cardiache molto elevate, le cellule elevano la loro radiazione nell’atmosfera a un livello superiore a quello salutare, in modo che chiudano i geni e creino ipertensione che riduce questi effetti collaterali delle molecole. È importante una dieta efficace, poco tossica e non molto varia, in modo che le molecole si dissolvano rapidamente e non creino troppo carico muscolare o sanguigno e favoriscano la pressione sanguigna, che è quando la radiazione cellulare apre i geni a consumare ossigeno ed è quando decollano o scendono verso un’altezza atmosferica stabile.
Un’altra cosa da tenere a mente è che in estate i livelli di testosterone o di adrenalina possono salire alle stelle per ridurre gli effetti collaterali psicologici o le brutte sensazioni derivanti da alte prestazioni, esercizio fisico e il testosterone ti aiuta a dimenticare quelle brutte sensazioni, una sensazione che crea dipendenza.
È anche importante disporre di dispositivi all’avanguardia per apprezzare questi cambiamenti, perché può succedere che quando le cellule emettono facili watt e quando ci distraiamo un po’, la concentrazione venga un po’ a mancare o il nostro cervello non si attivi facilmente. apprezzare i miglioramenti.
Un punto di vista sulla CO2 nel sangue è che più sangue può migliorare le prestazioni in watt di potenza con molecole come le proteine, ad alto contenuto di carbonio e la loro composizione e abbassare i livelli nel sangue, impedisce a queste cellule con questo tipo di proteine di dissolversi, perché si chiude i geni e soffoca o entra in pausa e non eroga più watt né potenza o crea stress, ma può delirare se abusato poiché può creare disagio per ragioni di stabilità mentale e di frequenza cardiaca poiché se gli viene iniettato il sangue si verificano meno cellule con geni chiusi che causano un po’ più di riposo e pausa e anche l’aumento dei livelli può causare l’infiammazione delle cellule, causando più infiammazione e riducendo le prestazioni nel tempo. Un’altra cosa è che il modo migliore per purificare il sangue dalla CO2 è dormire, perché se non riposi puoi delirare a causa del fumo dell’inquinamento.
Il dato di peso nella foto sotto e la sua variazione di peso è dovuta alla molta acqua ingerita e tra le 1000 e le 2000 calorie contenute negli alimenti.
