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紅血球、黑色素細胞、脂肪和睡眠。

紅血球水平的增加可能會增加脂肪消耗,導致黑色素細胞更活躍地溶解脂肪組織中的脂肪。

這種效應也會導致大氣和血液溫度升高,血液中的脂肪變得更多液體和更少固體,從而對肌肉產生最佳效果。

這種效果是最佳的,但當我們睡眠長達4 小時時,它可能會減少睡眠,或者由於更多的神經元活動而導致深度睡眠喪失,這要歸功於更多紅血球帶來的氧氣,導致神經元中的脂肪流失,而這些脂肪流失會減少睡覺。當我們的紅血球較少時,可能會導致更多的深度睡眠時間和更多的睡眠時間。

事實上,黑色素細胞中的黑色素進入血液後,會為血漿提供溫度,而該溫度使脂肪保持液態,從而導致深度睡眠不足,當血液中的黑色素耗盡時,血漿就會流失溫度和脂肪變得更堅實,導致更深的睡眠。

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